文档介绍：中小学体育与健康结业论文
通过几个月的网上学习和培训,使我受益匪浅,了解了许多的体育知识,开拓了视野,懂得了体育课不是简简单单的跑步、打打球、玩玩而已、它有很多的体育理论知识和很多身心健康的体育项目在里面。意义在于使学生掌握体育与健康基础知识,提高积极主动参加体育锻炼的自觉性,科学地指导身体锻炼,养成锻炼身体的习惯,提高锻炼效果和学生的体育文化素质,为学生终身从事体育锻炼打下基础。
了解了民族传统体育教材主要内容有武术、养身术以及各民族人民喜闻乐见的各种形式的体育活动。武术是其中的主要内容之一,它的各种功法、套路及技击方法都具有强筋骨、增体力、调精神之作用,长期锻炼对促进人体肌肉弹性、骨骼、关节韧带以及力量素质、灵敏素质的发展会起到有效的促进作用。武术套路内容十分丰富,各种手型、手法、步型、步法,蹿蹦跳跃等动作,对提高人体有氧代谢能力,改善循环系统,呼吸系统机能,有良好的效果。在教学中要注意以下内容:
强化武德教育培养学生尊师重道、讲礼守信、不凌弱逞强的良好品质。利用内外合一,形神兼备的运动特色和民族风格促进学生修心养性,提高个人精神境界,形成朝气蓬勃的精神面貌,激发学生的民族情感;通过“冬练三九,夏练三伏”的功法练习培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔、持之以恒的意志品质;通过刚柔相济、形象逼真、变化多端的套路运动陶冶学生的情操,满足学生的自我表现欲;通过对抗性的攻防技术培养学生机智、勇敢、顽强、果断的心理品质;通过武术的学习,学生可以从中修身养性,规范举止,品评善恶。
激发学生的运动兴趣,调节学生的不良情绪(娱乐特征);培养学生的竞争与协作意识,培养社会互动能力(群体特征);激发学生的民族情感(民族特色),了解民族文化;培养学生的竞争意识(竞技);培养学生体育学习
的自信,满足学生的自我表现欲(易学易赛)。
学生通过民族传统体育项目的学习,可以了解民俗、民风,学习待人接物的礼仪,从而增强民族自信心、自豪感。体育是学生以身体活动为主要练习手段,