文档介绍：孕期保健
1、孕期保健的重要性
2、孕检时间及孕期正常体重
3、孕期注意事项
4、孕期自我监护
5、孕期不适及处理对策
目录
宝宝的健康
从妈妈开始
孕期保健的重要性
一、孕期保健的必要性:
做好孕期保健工作对保护母婴健康具有重要的意义。
孕早期(孕12周以前):确诊妊娠后,要进行早孕建卡,进行一些必要的检查和化验。妊娠早期是胚胎、胎儿器官形成的重要阶段,也是对外界不良刺激反映最敏感的阶段,所以此期孕妇要避免病毒感染,避免放射线及有害物质的接触,禁烟、酒,避免滥用对胎儿有影响的药物。
孕中期(孕13周-27周):要加强饮食调节,注意营养摄入,避免过重的体力劳动,保持身心的健康,为胎儿的生长发育创造一个良好的环境。妊娠4个月:孕妇出现胎动;妊娠5个月:胎儿在宫内听神经建立;妊娠6个月:感觉神经建立。
孕期保健的重要性
孕晚期(孕28周-40周):这是胎儿生长发育最得重要的阶段,也是并发症最多的阶段。为了预防胎儿异常情况的发生,除了定期做产前检查外,还要加强孕妇家庭自我监护:如数胎动、听胎心,节制***,以防早产、胎膜早破、感染等。孕妇必须接受健康教育,增加孕期保健知识。
孕期保健的重要性
孕期检查
孕期检查的重要性
孕期如果规律进行定期产前检查,可以早期发现异常,适当治疗。
为确保胎儿正常发育和母亲健康,预防合并症发生,孕妇应当定期接受产前检查:孕28周内 1次/4周
孕29-36周内 1次/2周
孕36周以后 1次/1周
孕期正常体重
孕期体重应该增加多少?
理想体重:。
体重过重:易造成腰酸、背疼、容易疲劳。水肿及胎儿过大、难
产等合并症的发生。影响产后身材之恢复。
体重过轻:易造成早产、流产、死产。胎儿体重不足、先天发育
不足或缺陷、影响后天智力发育。
孕期注意事项
日常生活方面:
保持心情愉快。
同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫收缩造成流产。
避免不当腹压增加、滑倒及舟车劳顿。
避免药物或烟酒。
勿暴露在辐射线或高压电波下。(避免放射线及有害物质的接触)
不要长时间使用电脑等
心理保健
孕后期准妈妈的心理保健
进入孕后期,准妈妈子宫极度膨胀,各器官、系统的负担也接近高峰,以及由于体型变化和运动不便,准妈妈心理上会产生一些变化,因此,孕后期的心理保健十分关键。
了解分娩原理及有关科学知识,准妈妈参加分娩前的有关训练。有助于减轻心理压力、解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等。
准妈妈应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的准妈妈,不要提前入院等待。
作好分娩准备,包括孕后期的健康检查,心理上的准备和物质上的准备。准备的过程也是对准妈妈的安慰。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。
控制对分娩的恐惧,做好分娩前的物质准备,可以稳定情绪。掌握与分娩有关的知识。