怎么治疗抑郁症_抑郁症简单有效的治疗方法.docx

文档介绍：怎么治疗抑郁症_抑郁症简单有效的治疗方法
我们都知道这个抑郁症最重要的是心理的问题,心理的问题最重要是脾胃不足,怎么来治疗?就是让她每天多做运动,少想事。
为什么高级知识分子特别容易得抑郁症?因为她脑子想得太多了,你让她少想点事,天天锻炼身体,身体就好了。
有一个患者,他家住在香山,得了严重的抑郁症。
后来他是怎么治好的?
就天天给他规定好走路的日程,一开始是走五里路,从香山往下走,走到大约是颐和园左右绕一圈,然后就回去。后来我跟他制定,你要是能走到建国门,一天从香山走到建国门,再从建国门走回香山,大约加起来得四十公里,然后病肯定能好。
他这个人,因为得了抑郁症的人,一般来讲都比较较真,他说你既然说了,那我就得做到。后来他从早晨五点下山,从香山开始走,中午走到建国门,在亲戚家吃了饭,然后稍微休息一下,开始往回走,晚上快天黑了走回家。
他就是这么走了大约一个多月的时间,抑郁症自动就好了,为什么?
抑郁症一个很重要的标准就是睡不着觉、心情烦燥,他这样一走,回家累得爬到床上就睡觉,然后一觉睡到天亮,所有的问题全解决了。一个多月,时间非常快,就好了。所以说脾胃不足的人要锻炼行动力,行动力最好的方法,又不伤身体的方法就是走路。我们就不讲抑郁症的***率了,非常高,咱们国家是约三千万人,非常多。每一年都有
***的人,都是因为抑郁症,很多是因为抑郁症。