文档介绍：五步拳教案(三)
上课对象
课的类型
新授课
执教教师
梁务奎
日期
教学内容
1、游戏:“大风吹”;
2、学习五步拳套路的后四个动作。
教学目标
1、通过教学,使学生对武术有初步的认识,激发同学们对武术的兴趣。
2、使80﹪以上的学生基本掌握所学的五步拳套路。
3、发展学生的灵敏的反应能力,同时培养学生之间团结协作的精神。
重点
难点
重点:五步拳的技术要领;
难点:上下肢配合协调,动作连贯
场地器材
篮球场一个
课序
时间
教学内容
教学活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一
4
min
课堂常规:
1、体育委员整队,检查人数、服装
2、师生问好
3、宣布本次课的内容和任务。
4、安排见习生
5、提出安全注意事项。
师生问好、宣布内容,引导学生进入学习状态。
学生快速列队集合认真听讲,集中精力投入练习。
4
min
组织队形:四列横队
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要求:快、静、齐
二
6
min
准备活动:
绕篮球场边界慢跑两圈
徒手操:
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④腰部运动
⑤膝关节运动
⑥弓步压腿
⑦手腕踝关节运动
教师指挥,学生听从教师安排
教师带领学生做热身操,并且边带操边喊口令边提示。
学生在教师的带领与指导下,认真观察,积极模仿,进行练习。
1
min
5
min
小
小
组织队形:
要求:保持队形,速度适中
2、四列横队
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△
要求:学生积极配合,认真参与。
三
7
min
游戏:“大风吹”
方法:学生围着篮球场边界慢跑,但当听到老师喊“大风吹”时,学生回应“吹什么”。当听到老师说吹某个数字时,学生就按吹的数字组团。
奖惩:组不成的同学做俯卧撑5个。
1、教师组织学生,讲游戏方法与奖惩方法
2、学生认真听讲,积极参与游戏,遵守游戏规则,注意安全
3—4次
7
min
中
组织队形:
要求:保持队形,速度适中,反应迅速。
四
23
min
一、复习五步拳套路的前四个动作
1、并步抱拳
2、弓步冲拳
3、弹腿冲拳
4、马步架打
二、学习五步拳套路的后四个动作
5、歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳;目视右掌。上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳;目视左拳
学生听老师口令边喊动作名称边做相应的动作
教法:
①分解教学,先分后合。(分解法、分层递进法、讲解示范法、个别指导法):
⑴学习第一个动作(边示范边讲解):第一步:教步法;
第二步:教上肢动作;第三步:手脚连起来做完整动作;
第四步:教师领做1遍,学生集体展示1遍。
学法:学生采用观察法、模仿练习法、小组练习法、团队合作学习法和展示法进行学习。
目的:遵循循序渐进原则,由慢到快、由易到难、由简到繁,使学生更好地掌握所学的动作。
3
min
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