文档介绍：爱乐活攻略257997
苦瓜血菊花茶饮#咖啡茶艺#。
“血菊”生长在我国西部海拔2000米以上的较寒冷地区。这种高原生长的野菊花味香外表呈淡黄色,用它冲泡出的菊花水晶莹剔透呈淡红色,因此叫做“血菊”。血菊饮用后唇齿留香,口感非常好,但回味有些微苦。。
血菊的主要成分为,菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等。“血菊”具有降血脂,降血压,消脂减肥的功效,还有一定的抑制有害细菌的作用,因此,对清理肠道中的有害杂菌也有一定的作用。“血菊”比较适合三高人群饮用。对工作劳累还能起到缓解疲劳的作用。对体重超重的人,可起到降脂减肥的作用。雪菊是近年才被人们认识的一种可作为保健饮品的原料。。
苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸,具有降脂减肥的功效,还可以起到排毒的作用。。
苦瓜对心、肺、胃具有清凉降火的作用,因此,夏季食用苦瓜可起到清热、益气、止渴、解疲劳、清心、明目和增强食欲,还具有养血滋肝、润脾补肾之功效。据研究发现,苦瓜具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。。
苦瓜也具有降脂减肥的作用,今天就用血菊和苦瓜做一道简单的适合夏季饮用的清凉饮料——苦瓜血菊花茶饮,做法如下:。
原料配单;。
主料;苦瓜100克、矿泉水500ml;。
配料;血菊6朵;。
调味;蜂蜜40克。。
。
。
制作方法;。
1、把苦瓜洗净去籽切条备用,把血菊用热水泡开备用;。
2、把切好的苦瓜放入料理机中加入适量的矿泉水,然后再放入适量蜂蜜;。
3、用高速搅打成汁,然后用小筛滤掉残渣倒入杯中,里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀便可饮用。。
爱乐活咖啡茶艺。
苦瓜血菊花茶饮
制作~
成品~
爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。
热爱生活,乐于分享的各类达人聚在这里, 分享消费攻略,激发生活灵感,发现城市最IN的角落。在这里,有爱,有乐,有生活。
【更多精彩内容尽在爱乐活】
文章来源:http://i./post/18e05d27e291107ac86ed137?from=wenku/?from=wenku