文档介绍：拥有健康的心理,才能生活得更有意义
齐齐哈尔市第十五中学关伟
随着社会的发展和现代生活节奏的加快,心理健康问题已成 为现代人不容回避的现实问题。 那么,什么是心理健康?维护心理健康有何重要性?当前,在广大教师中存在哪些心理健 康问题?如何有效消除心理障碍,维护自身的心理健康?使他们健康、快乐地生活,是摆在每位领导面前的重要课题。
一、维护心理健康的重要性 
(一)什么是心理健康和健康的心理。 
心理健康是指智力、情绪、 性格等精神方面的健康。健康的心理是指个人在思想、感受和行为上都能适当地协调,既能与人相处,又能适应社会。具体表现 为:能有效调动自己的内部潜 能,对生活中出现的各种挑战,以及工作中所受到的挫折等,能作出恰当和正确的反应。心理调 节能力强,就能积极乐观地投入 生活、工作和社会活动。 
(二)心理健康的基本标准 
一个人心理是否健康,可用 个人和社会两个指标来衡量。
1心理健康的个人指标。
(1)积极稳定的情绪。既有 愉快、喜悦,也有愤怒、恐惧和焦虑,但积极的情绪常多于消极的 情绪,即使受挫折,也能主动调 控自己的情绪
,保持愉快、乐观 的心态。
(2)客观正确的自我观念。能正确地认识自己,努力发挥自己的潜能。
(3)切合实际的职业期望。能根据自己的能力选择合适的职业和岗位,能根据社会的要求,主动调整自己的职业价值取向,对工作有较高的责任感。
(4)和谐友善的人际关系。乐于与人交往,与上司、部下和同事和睦相处,能认同别人的长处,也能宽容、理解别人的缺点。
(5)正常发挥的智能水平。能客观认识事物分析主客观世界,有认识世界、改造世界的能力。
2心理健康的社会指标。 
(1)恰当的社会期待。对自己角色有良好的认识,能正确实践婚姻家庭、工作及社会等各种角色。 
(2)良好的承受能力。正确面对生活中的各种压力和逆境,积极适应各种情况变化,主动调节自己的心理,具有较高的社会心理承受能力。
(3)积极的社会行为。能积极帮助他人或采取有益于他人的行动,乐观地看待生活、应对生活。
(4)完善的社会人格。能以正确的态度对待现实,做到心理活动和行为方式的和谐统一。
(5)正确的人生态度。对人生的道路有现实而合理的选择,对个人与群体、他人和社会的利益关系能正确对待。
(三)维护心理健康的重要性。 
1提高执政能力的需要。
提高党的执政能力,必须建设一支善于治国理政的高素质执政队伍。这支队伍不仅要有坚定的政治立场,优良的工作作风,锐意进取的精神,更要具有健全人格,讲道德、重诚信。
2反腐倡廉的需要。 反腐倡廉既要治标又要治本,在治本中建立党员、干部防止***的心理防线十分重要,这就要使党员、干部拥有一个健康的心态正确认识自己的权力 ,经得起名利、金钱、美色的诱惑做到清正廉洁、执政为民。 
3建立和谐社会的需要。 
社会的和谐稳定,依赖于社会每一个成员特别是党员、干部和家庭的和谐与稳定。党员、干部是社会的表率。因此,广大党员、干部必须从个人保健、家庭幸福、社会安宁、民族兴旺出发,提高心理健康水平,自觉维护社会的和谐稳定。 
4促进自身发展的需要。 
当今经济社会飞速发展,处在这样一个时代,没有健康的心理,就难以适应迅速变化的社会。只有与时俱进、拥有心理健康的人,才能适应社会的变化,以