文档介绍：信心与承诺
周振国主讲
挑前的位子坐
你是否注意到,无论在教堂或教室的各种聚会中,后面的座位是怎么先后坐满的吗?大部分占据后排座位的人,都希望自己不会”太显眼”。而他们怕别人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量向前坐。当然,坐前面会比较显眼。但要记住,有关成功的一切都是显眼的
练****正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的住处。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:”他想要隐藏什么?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑,我感到不如你;我怕你。
躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉他:我很诚实,而且光明正大,我告诉你的话是真的,毫不心虚。
要让你的眼晴为你工作,就是要让你的眼神专注别人,这不但能给你信心,也能让你赢得别人的信任。
把你走路的速度加快25%
许多心理学家把懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感觉联系在一起。但是心理学家也告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。你若仔细观察会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心
普通人有普通人的走路模样,作出”我并不怎么以自己为荣”的表白
另一种人则表现出超凡的信心:走起路来比一般人快,像跑。他们的步伐告诉整个世界:”我要到一个重要的地方去,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。”
使用这种走快25%方法,抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长
练****当众发言
有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参加讨论,而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为:”我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说。而且,其他人可能都比我懂得多,我并想他们知道我是这么无知。
这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言:等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次这些沉默寡言的人不发言时,他就又中了一次缺乏信心的***了,他会愈来愈丧失信心
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以要多发言,这是信心的维生素。
不论参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要例外。而且,不要最后才发言。要做破冰船,第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有3人同意你的见解。所以不要再对自己说:”我怀疑我是否敢说出来.。”
用心获得会议主席的注意,好让你有机会发言。
咧嘴大笑
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力,经是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不信这一套,在他们恐惧时,从不试着笑一下。
真正的笑不但能驱赶不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气了。
咧嘴大笑,你会觉得美好的日子又来了,但是要笑得大,半笑不笑是没有什么用的,要露齿大笑才能见功效
自信是对自己能力、智慧、和意志的一种肯定态度,是对理想和希望的一种热情追求。自信包括志向的确立和实现志向的信心,即立志和信念。自信心是人生重要的精神支柱,是人们行为的内在动力。只有自信,才能使人自强不息,执着追求。
自信心的确立有助于我们获得成功的友谊和机会。自信是自卑的克星。自卑防碍了我们去交际,限制了我们正常发挥能力,自卑又常常使我们怀疑别人的情感和反应,导致友谊与机会与我们失之交臂。自信是自我情感的自救
自信心来源于立志,来自于为志向付出的努力,来自于努力的成就感。在生活中积累成功的经验,有助于我们自信心的建立。自信心还来自于正确的自我评论,善于发现和挖掘自己的潜能与优势,有助于自信心的培养