长期便秘怎么办.ppt

文档介绍：长期便秘怎么办
便秘的原因
长期便秘怎么办
便秘的原因
一、肥胖、不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅者,缺乏运动性刺激以推动粪便的运行。有便意时不能提供排便的机会,排便冲动消失就不容易排便。
二、饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏,粪便体积减少,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
三、没有养成定时排便的****惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久易引起便秘。
便秘的原因
四、神经性疾患。如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管及脊髓病变等,支配肠道运动的神经受损,肠道推进性运动减弱或消失,大便排出不畅而形成便秘。
五、内分泌疾病。甲状腺功能低下和垂体前叶功能减退时,肠的动力减弱,甲状旁腺功能亢进时,肠肌松弛、张力减低,均可引起便秘。
长期便秘怎么办
1、吃香蕉:由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。
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2、吃梨:从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。
3、吃柿子:柿子味涩,性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。
便秘患者可以配合饮用芝元堂慧通喳,采用各种天然草本为主要原料精配而成,能很好的调理便秘。另外,榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,患有痔疮的朋友最好少吃。
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