文档介绍：艺术体操
艺术体操是一项徒手或手拿轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动。它可以锻炼人的气质和体态,而且也可以陶冶人的情操。因此艺术体操十分符合女孩子的生理和心理特点。它是美的体现,更是艺术与体育的结合。
艺术体操的概论
艺术体操的特点
艺术体操的形成
艺术体操的类别
艺术体操的配乐
艺术体操
艺术体操的特点
艺术体操以节奏为中心,以自然性动作为基础的有基础的有节奏运动。
艺术体操必须合理地运用轻器械。
艺术体操必须有音乐伴奏。
艺术体操的形成
19世纪末20世纪初,由于受当时的教育改革、青年和妇女体育运动的发展以及普遍的文艺革新的影响,一些生理学家、音乐家、舞蹈家及体操家对体操进行了改革,为女子体操的发展指出了新的方向,为现代艺术体操的形成垫下基础及作出了巨大的贡献。
艺术体操的类别
绳操
带操
圈操
棒操
球操
绳操
绳是个轻快活泼的项目,绳的练习有助于发展弹跳力、速度、灵巧、协调力和耐力。由于绳子长而细软,要使绳在空中保持绳形不变,图形好,并运用自如,必须掌握动作节奏和用力方法。
带操
带的练习给人以十分流畅和优美的感觉,它可培养力量、灵巧、协调和优美。由于带长达6米,又十分柔软,很易打结和缠身,所以掌握带的技术需要有很好的协调性。
圈操
圈在艺术体操项目中属于幅度较大、变化较多的一种器械,它有助于培养灵巧、快速、协调和准确性及勇敢果断的意志品质。
棒操
棒是唯一的持两个器械的项目。由于它要求两臂同时、依次或相反方向地去完成各种动作,对协调性和判断力要求特别高,所以通过棒的练习可有助于发展灵敏性和协调性,以及培养勇敢顽强的意志品质。