文档介绍：无论翻阅哪位名人明星的保养秘笈里必定有两个字:运动。游泳是很好的运动,冷水刺激皮肤血管收缩,以防热量扩散;同时身体产生热量又使皮肤血管扩张,一缩一张,皮肤的血液循环得到加强。另外,柔柔的水波能使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常游泳的人都是一身光滑,雪白。
跑步对女性来说,不但是出一身汗有利于排毒的好方法,更有调节月经,减少患上妇科疾病机率的奇效。调查发现长期跑步能使部分月经失调的妇女恢复正常周期,闭经妇女恢复月经。这是由于跑步加强了新陈代谢,促进了消化吸收,调节了神经系统功能,改善内分泌功能。立秋过后,大约三个“秋老虎”后,天气会渐渐变凉,空气水分减少,保湿补水成为护肤重要课题,保湿口号打响,皮肤问题却还是接踵而来,殊不知秋季补水误区频频踩中,下面一一道来几大秋季补水误区。仅靠多喝水补充水分身体补水并不等于肌肤补水,所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上,喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份,才能真正算是给肌肤补水。
过度使用保湿喷雾保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但如果过度使用,却可能适得其反,补水不成反缺水。专家指出,喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。此外,喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,继续留在皮肤表面,和化妆品混合,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。油性皮肤不需要补水有些人认为油性皮肤本身比较润泽,不需要补水。这个看法是错误的,因为油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮高夫化妆品旗舰店/,并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水,往往会不停地分泌油脂来“锁水”,若油脂分泌过于旺盛,水分的流失也是相当严重的,更需要补水。即使中午补过妆了,下午3点以后,脸色的明亮度还是逐渐往下降,到了下班时刻,早上出门前的美态已经荡然无存。光靠粉饼来修补脱妆痕迹,往往更会曝露出保湿面膜敷越久越好
有些人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃,总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点,其实不然,除了睡眠面膜可以过夜使用外,其他保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间,一般来说以10-15分钟为宜,不应该超过20分钟。敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来,只会让水分都蒸发掉。面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。终于到了工作日的最后一天,这一天是最能安排跟朋友狂欢、情人约会的日子,但根据调查,却是累积了整周疲惫到达巅峰的时候,不仅脸部线条平均来说是最下垂松垮的,因肤况不佳也导致妆感容易不服贴,与期待放假的雀跃心情成反比。破除魔咒法:提早进行睡前保养这个时候可以把午后当成晚上提早进行睡前保养,直接卸妆洗脸后,进行护肤保养,直到下班前才来重新化妆,这样的话你就能重新以靓丽的容貌来度过快乐的周五之夜了。
办公室的美女们缺水的加剧,而“缺水”是肌肤老化的最主要元凶之一。
别以为保湿是干性皮肤的专利,其实,各种皮肤都会因为环境、年龄、营养、健康等因素,当人体皮肤角质层水分含量低于10O/O时,皮肤就会失去细柔、弹性,继而变得粗糙、干燥,出现各种皮肤异常,若长期