文档介绍：发劲运气练势
杨式太极拳
—发劲、运气、练势
青山石恒编
北京体育大学出版社
策划绷辑:童英双贵任绷辑:柳之
审稿编辑:鲁牧贵任校对:青山
贵任印制:长立陈莎
图书在版编目()数据
杨式太极拳:发劲、运气、纺势/青山石恒编一北京:
北京体育大学出版社,
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杨⋯.①青⋯②石⋯,杨式一基本知
识.
中国版本图书馆数据核字()第号
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杨式太极拳—发劲、运气、练势青山石恒著
北京体育大学出版社出版发行新华书店总店北京发行所经销
(北京·中关村北大街邮编: 北京雅艺彩印有限公司印刷
开本:毫米印张; 定价:元
年月第版第次印刷印数:册
〔本书因装订质量不合格本社发行部负责调换)
前言
杨式太极拳是深受人们喜爱的体育运动。一代武林大师
杨露禅及其子嗣创下的传奇功业,为杨式太极拳留下了辉煌
的过去。迄于今日,杨式太极拳仍不绝如缕****者甚众,是武术
园中长开不衰的奇葩。
为了继承和发展杨式太极拳,让研究者和学练者更深入、
全面地了解和掌握杨式太极拳,悟其真义,得其精华,我们特
将陈炎林先生著于年前的太极拳专著《太极拳刀剑杆散手
台编》整理重编,以飨爱好者。
多少年来,有关太极拳的著述层出不穷,但就笔者所见,
这本书可谓“善之善者”。尤为珍贵的是此书的成书年代比之
今日之作,更接近杨式太极拳的盛时期,它所记录的内容也
更为真实可信。并且随着时代的变迁,人们的****武之风和****武
的重点已有变化,重读旧作,对于把握武术真谛,树立良好的<br****武观大有借鉴意义。
改编后的书起名《杨式太极拳一一发劲、运气、练势》,意
在强调此书在讲解太极拳发劲、运气、练势方面有独到之处,
而这些恰是现时一些太极拳之作所缺乏的。<br****武历来讲究悟性,就太极拳而言,其动作的细微之处及
道理的深奥玄妙处,多有可以意会,而难以言传的困难,只有
经过实践以及明师点拨,才可悟其真义。本书在阐述上也有这
样的困难,但比较而言,、完整,对于接引学
者登堂入室已可胜任。
在整理改编中,我们对复杂的动作做了分解阐述,文字上
也有所变动,以求便于今人阅读,但我们水平有限,不当之处
敬请读者指正。
编者
年月日
原叙
我国武术,门派某繁,由来已久。迄于今日,泰半失传。纵
有存留,盖亦而不全,略而不洋。谨就太极拳言之,远姑勿
论,即清代杨露禅一流,所传于今者,亦仅皮毛耳。溯其所以失
传之由,良有数因:夫以近代人事繁剧****者视为业余消遣,惟
求养身治病,不思追求真实技能,一也;吾国****惯,技术非子不
传,子若不肖、技遂中绝,二也;秘术多由口授,或有笔之于谱,
亦珍藏不肯示人,三也;自武器革新,拳术视同并髦,以之强身
却病固有余,以之临阵退敌则不足,世人遂不深究,四也;茫茫
华夏,何地无才,然而丁兹末世,虽有奇人高士,遁迹唯恐不
远,宁复传非其人,为世访病,五也。有是数因,斯道遂晦,后人
一知半解,以讹传讹,学者终不得其门而入。大好国粹,几如广
陵散之将成绝响,不其惜哉!但近人之言拳术,莫不首崇太极。
教者非太极不传,学者非太极不****大有舍此无由之概。而不
知我国拳术,一门有一门之专,一派有一派之长,故未可加以
歧视也。考世人崇尚太极之由,以其动作缓和,呼吸自然,不尚
拙力,锻炼精气神,使身心两者台而为一。然太极更有粘化诸
劲,节拿抓闭等专长与运气之妙用,均为别派所如。世或未
知之,或知之而未审。盖太极者,一举一动,均台科学化、精神
化,小则可以强身却病,御敌防侮,大则养气凝神,为修道之不
二法门,其奥妙非褚墨所能尽述。帷究是道者,若以之强身却
病,余可无言。若欲得其精微,必须兼具四事:身体适台,能下
苦功,此其一;环境优良,时间宽裕,此其二;心静气和,而有恒
心,此其三;遇有名师,能诚意传授,此其四。有是四者,方克成
就,否则譬之缘木求鱼,不可得也。著者不敏,以历年研究所
得,汇成此编,非敢管窥测,炫奇矜异。盖欲世之同志,共起
提倡,保存高深之国粹耳。海内精是道者,谅不乏人。若能抱
得寸进尺之精神,继续加以研讨,并以所得,公诸同好,使此不
绝如缕之国技,复还旧观,岂惟个人之光荣,抑亦国家民族之
幸也。予望之,爱撰斯编。
陈公谨识
年月日
目录
第一编太极拳入门·······································⋯⋯
一、太极拳的源流·