文档介绍：第一周第 3 次课
教[来源:学科网]
材
[来源:学&科&网Z&X&X&K]
难点:垫球到位,动作轻松自然协调[来源:学科网ZXXK]
重点:把握好击球点及击球方向。
教学目标
知识目标:学生知道背向双手垫球的方法。
能力目标:学生能掌握背向双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标:在练****中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练****次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
,并检查学生人数及服装。
2.“同学们好!”
,揭示目标和要求。
。
2
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1.“老师好!
,明确学****内容和要等。
,做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
”。
、要求:
两人一组,面对站立,做好准备姿势,同时快速移动,去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。
。
。
6
,明确游戏的方法。
。
组织如(图二)
6~8次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练****次数
三
徒
手
操
教师讲明练****内容、要求。
(1)压指运动;(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动;(4)体侧运动
(5)体转运动;(6)腹背运动
要求:动作正确,整齐、有力。
4
练****对形(图三)
学生在领操员带领下进行练****br/>××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4*8拍
基
本
部
分
一
背
向双手垫球
一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
要点:
(1)注意击球点及击球方向。
(2)展腹挺腰、向后扬臂击球。
(3)上下肢的协调用力。
二、教师提出练****要求。
三、组织学生进行练****br/>四、教师巡回指导、纠正错误。
18
一、全班如图三听讲、练****br/>二、学法:
。
。
。
。
三、练****步骤:
,复****正面双手垫球技术。
。
。
,自抛背垫给同伴。
8~12
6~8
10~12
10~14
二
素
质
教
材
一、教师讲解身体素质练****的内容及要求
。
。
12
。
。
(1)30秒快速跳绳
(2)间歇跑400米
3次
2次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学****情况表扬优秀学生。
二、整理放松练****br/>三、布置回收器材。
3
一、集合队伍,学生自我评介。
二、学生能积极放松。
要求:放松、调整呼吸。
2次
教
学
后
预计负荷
练****密度: 45%
平均心率: 140次/分
记
场
地
器
材
排球