文档介绍：篮球训练总结
我校篮球训练,已有了一定提高。队员在身体素质,基本技术方面有了不同程度的提高,现将训练工作总结如下:
一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务
小学生正处在生长发育的阶段,协调性、灵敏性素质较差。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学****和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。小学生喜欢内容新颖,生动活泼训练方法,对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕,独生子女缺乏吃苦耐劳,怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练****多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练****激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练效果。
二.、基本技术的训练
所有学生对篮球都比较陌生,连基本的运球、传球、投篮都掌握得不是很好。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手,对学生们详细讲解了篮球的规则,使学生们明白了篮球的自身特点;业在训练中让
学生明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等),使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
(1)对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节,在快速推进的进攻,带球摆脱防守,上篮得分等等。可以说,一个队如果在比赛中不会带球,控制球,那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学,我发现容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差,因而在训练中我安排了大量的运球练****包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球,这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练****结合到比赛中去,例如对学生的运球时间进行比赛,最慢的学生罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既提高了学生的训练积极性和主动性,又可以在练****中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。
(2)对传、接球的训练
传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻学生在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求
学生在传、接球是要避免丢球,重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传