科技论文中的时态.ppt

文档介绍：上海市崇明中学《体育与健身》课教案
年级
高二
班级
15-16
人数
45
课的
类型
基

执教
主备
施兴涛
日期
11月26
第32课
学****内容
单杠5-3 耐力跑4-2
学<br****br/>目
标
复****蹬地屈体悬垂,学****在保护和帮助下体验慢起单杠倒悬垂技术。屈体悬垂达成度80%,体验倒悬垂达成度60%。
通过定时跑练****提高学生一般耐力素质,利用变换队型转移学生注意力减轻应枯草产生的疲劳。。
学生之间合作、交流、评价,诱导学生发现问题、改进动作激发学生自我表现的欲望。
教学重点难点
贴杠伸髋伸髋时的重心控制
程
序
时
间
学练内容
学练负荷
教与学的策略和方法
教学要求与组织
次数
时间
引
导
2
体育委员整队
师生问好
宣布本课教学内容和要求。
安排见****学生练****适当的活动。
方法:
体育委员检查人数报告体育老师。
内容: 单杠、耐力跑
队行:
队伍要快、静、齐
实
践
体
验
35
5
18
准备活动:
徒手操
肩、腕、腰、四肢、头
专门性准备活动
单杠:
热身单杠
跳上成支撑-前翻下
2. 复****蹬地成屈体悬垂
3、对薄弱学生进行加高垫子帮助提臀。
4、保护帮助下体验倒悬垂
5、个性发展
4
4
2-3
4-6
2-4
2’30
2’
1’
20”
20”
30”
30”
20”
教法与步骤:
。

组织形式单杠耐力跑
教法:
学生跳上支撑后,上体前倾屈体,前翻下。
。
3. 教师巡视指导
,帮助薄弱学生完成动作。

要求学生小组组合、互相纠正,共同体验。

老师提出问题让学生思考:
怎样让脚部升起而不会快速倒下?
教师讲评、自评、学生互评
练****队行:
四列横队分散站立。
柔韧性操要求;
1、适当用力,动作放松。
2、注意保护,互相帮助。
各班分四个小组,在小干部的带领下组织练****br/> ******

******
******
******
要求:1、反身握杠要稍宽于肩。
2、蹬地提臀臂直肩下垂。
3、向上蹬地快提臀

程
序
时
间
学练内容
学练负荷
教与学的策略和方法
教学要求与组织
次数
时间
实
践
体
验
12
耐力跑;
介绍耐力跑时呼吸方法。采用两步一呼两步一吸。
定时跑6分钟
跳长绳练****br/>分若干组进行连续进出绕⑧字练****br/>学生自创练****br/>30”
6’
教法与步骤:
1. 教师讲解呼吸方法。

。
3、学生练****br/>。
要求:
1、练****时注意跑步的节奏匀速跑。
2、及时跟上前面学生变换对型。
组织形式:小组组合练****br/>要求:
1、跑时注意脱掉保暖上衣
2、克服疲劳,意志坚强。
3、跑步时踝关节保持弹性。
回顾反思
3
整队
点评
回收体育器材。
宣布下次的内容。
方法:师生共同参与点评。
器材由体育委员负责回收。
队行同原:
要求;快、静、齐。注意力集中。
下次课内容:实心球考试
安全
保障
措施
、肩部充分活动

创新
举措
预计教学效果
良好
预计
密度
40%
预计心
理情况
优
预计心
理效果
优
场地
器材
设备
单杠4副
场地60*60米一片
课后
反思