文档介绍：一、传统养生概念
二、怎样鉴别枸杞
三、枸杞四大功效
四、枸杞联合销售
五、门店目标分解
六、枸杞问卷调查
大病进医院
小病进社区
养生进药店
抗衰美颜,四大名补
玉竹
麦冬
沙参
枸杞
春季养阴四大名补,男女通用、专卖——4月份重点销售
降血压双宝
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三七花
枸杞子
自古以来就有“药食同源”“寓医于食”之说,枸杞作为“药食同源”的代表,既是药物,又可以作为食物的原料,长期食用,既具有营养价值,又具有防病治病,保健强身,延年益寿的功效
枸杞子
性味:味甘、性平
功效:滋补肝肾,益精明目;用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。
枸杞特点:产于中宁。枸杞粒大、饱满,显长椭圆形,肉厚,味道甜,光彩红艳,泡水平淡,裸籽轻,泡水易上俯。抓一把放在手里使劲捏,松开后枸杞粒是散的,粒与粒之间不会粘到一起。硫磺熏枸杞,光彩太红,味酸、涩、苦,对人体健康有害,无法食用。
鉴别
外表
味道
色泽
泡水后
宁夏枸杞
椭圆形或长卵形
味甘甜,后味微甘
深红、暗红
泡水显清淡,粒轻,仔少、易上浮
新疆枸杞
显圆形
极甜
色泽新鲜时红,后暗
易变软,粒重,泡水后水色红
内蒙枸杞
显长圆形
味甜
色泽暗红
粒重,泡水微红,易下沉
枸杞的四大功效
一、抗衰老,防止早衰
中青年如果出现头发早白、记忆力衰退、身体疲倦感增强、体能下降等衰老之象,可以服用枸杞。这是因为枸杞有抗衰老的作用,能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积,提高抗氧化酶的活性,增强损伤细胞的修复能力。老年人如果出现头晕眼花、容易疲劳、睡眠不良、食欲不振等现象,也可以服用枸杞。
二、调节免疫力,减少感冒次数
枸杞能提高外周T细胞的数量和功能,其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以,经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不容易痊愈的人适合吃枸杞。
三、降血脂和血糖
枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖,并能提高人体糖耐量,对高脂血症以及糖尿病患者有显著的疗效。
四、保护肝功能
临床研究发现,枸杞能保护肝脏,修复肝细胞的功能,抗脂肪肝能力很强。
常用量
一般来说,枸杞的治疗用量为每日6到15克,养生保健用量为每天5到10克。中老年人头晕眼花、腰膝酸软、视力减退,可以用枸杞子5到10克,洗净,细细嚼服。或者用枸杞子5到10克,用开水浸泡代茶饮,一直到味道淡后将枸杞子嚼服。
枸杞四季人人用
春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。
秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。