文档介绍：第一课:
3、中职生职业生涯规划特点
职业生涯规划
黄秀艳
第一节什么是自我认知
挖掘内在的自我
一个人就好比一座冰山,人们通常能看到的人的外在特征只是冰山一角。在冰山下面,却隐藏着巨大的部分。我们可以很容易地看到冰山一角,但我们更要探索冰山下面庞大的力量。冰山下面隐藏着的巨大潜能,正等待着我们去认识,等待着我们去发掘。
当我们在镜子前面梳妆打扮,整理衣装的时候,看着镜中的自己,我们是否曾经问过自己这样一个问题:“我是谁?”这个看似简单的问题在我们仔细思考之后,却发现似乎很难回答。诚然,我们中有多少人能够真正全面地认知自己、了解自己呢?
一、什么是自我认知
自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估。简单地说,自我认知就是自己对自己的认识和评价、自己对自己与周围环境的认识和评价。
自我认知是指个人对自己的了解和认识、评价和期望,其中包括认识自我的长处和缺点,意识并调整自己的情绪、意向、动机、个性和期望,并对自己的行为进行反省等。自我认知是帮助大学生从“我想干什么”的幻想转变为“我能干什么”的现实上来的过程,也是实现择业者知、行、意统一的过程。
如果一个人不能正确地认识自我,看不到自我的不足,觉得处处不如别人,就会产生自卑,丧失信心,做事畏缩不前的心理……相反,如果一个人过高地估计自己,也会骄傲自大、盲目乐观,导致工作上的失误。因此,恰当地认识自我,实事求是地评价自己,是自我调节和人格完善的重要前提。“尺有所短,寸有所长”,每个人都有别人无法比拟的长处,也有自我难以克服的缺点,自我认知,是对自己的深层次的剖析,它能帮助自己了解自己能力的大小、明确自己的优势和劣势,根据过去的经验选择,推断未来可能的工作方向,从而彻底解决“我能干什么”的问题。
第二章正确审视自己——自我认知
二、为什么要实现自我认知
著名成功学大师拿破仑•希尔说:“一切的成就,一切的财富,都是始于自我认知。”自我认知是做好职业生涯规划的重要前提之一。很多大学生来到大学后,没有目标,不知道自己要做什么,也不知道自己不要做什么,不知道自己喜欢什么,也不知道自己不喜欢什么,不知道自己想要什么,也不知道自己不想要什么,茫然、无趣,得过且过成为很多大学生的生活现状。当他们的大学时光即将逝去的时候,蓦然回首,一无所获,开始对大学生活感到不满,觉得遗憾,而究其原因关键在于不知道自己需要什么,也未曾为这个需要付出过努力。
第二章正确审视自己——自我认知
俗话说:“早起的鸟儿有虫吃。”童话大王郑渊洁也有句名言:“早起的虫儿被鸟吃。”这也就告诉我们,在你还没认清自己是鸟还是虫之前,千万不要盲目早起,因为一旦你是条虫,盲目的早起将免不了被吃的厄运。所以,对于我们大学生来说,在行动之前,我们应该清楚“我是谁”,自我认知帮助我们回答了这个问题,让我们知道了自己想干什么,能干什么,适合干什么。只有这样我们才能成为自己人生的舵手,把握自己的人生方向,少走不必要的弯路。大学生进行自我认知也就昭示着一条通往未来的光明大道,正如古希腊哲学家苏格拉底所说的“认识你自己”,大学生不断地进行自我认知、自我评价、自我修正、自我完善,就像真正的匠人为了心中的追求去不断地雕琢一件工艺品一样,最终一定能够走向成功。
第二章正确审视自己——自我认知
三、自我认知的内涵
自我认知的内容可以分为“生理我”、“心理我”、“社会我”、“家庭我”。
(一)生理我
“生理我”又称“生理自我”,是一个人对自己的身体、健康状况、容貌、动作技能等方面的感受,包括身高、体重、视力、体力、相貌等可以量化或直观得到的指标,即个人对自身生理情况的认知。
正确认知“生理我”对选择职业有重要的影响,如护理岗位对身高有要求,司机岗位对视力有要求,医疗、食品、饮食行业对身体健康状况有要求,性别、年龄、容貌也逐渐成为了很多职业的任职条件。所以,一个人应该根据自己的生理条件来选择职业。“生理我”的自我分析如下表。
(二)心理我
孟子曾说:“鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也;两者不可兼得,舍鱼而取熊掌者也。生亦我欲也,义亦我欲也,二者不可兼得,舍身而取义者也。”显然孟子看来,鱼和熊掌,熊掌的价值更高,因此孟子舍鱼而取熊掌;同样孟子觉得,义的价值更高于生,所以,孟子会舍生取义。其实,对于不同的人,都会有不同的观点和看法,进而作出不同的选择。
价值观是一个人对客观事物的意义和重要性的总体评价和看法。简单地说,价值观就是我们在生活和工作中看重的原则、标准和品质。说的就是“需要什么,坚信什么,追求什么”的问题。价值观就如同一把标尺,衡量着客观事物在个人心目中的地位及主次关系。它凌驾于整