文档介绍：枸杞养生的十七大功效
枸杞是名贵的yào材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说fǎ。《本cǎo纲目》记载:“枸杞,补-肾生-精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。
1提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力:食用枸杞子可以扶正-固本和扶正-怯xié,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗-病能力,抵御-病xié的侵害。。2
3具有抗-癌作用:枸杞子对癌-细胞的生成和扩-,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿-瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对-癌症患者配合化-疗,有减轻dú-副作用,防止白xuè球减少,调节免疫-功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中hán有的微量元素锗有明显抑制-癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。4具有显著的明目作用:枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明-眼子”。历代医家治疗肝xu
è不足、肾-阴-亏虚-引起的视物昏-huā和夜-盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄-丸,就以枸杞子为主要yào物。民间也xí用枸杞子治疗慢性-眼-病,枸杞蒸弹就是简便有效的食疗方。5具有抗疲劳作用:枸杞子能显著增加肌糖-原、肝糖原的贮备量,,有抗疲劳的作用。6有增强学xí记忆功能:枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学xí记忆能力。7提高肌体的适应性:-防御功能,使人遇到伤害性-,如遇到缺氧、寒冷、失xuè等的忍耐承受能力。è功能:枸杞子有明显促进造xuè细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,è功能。9可以有效地延缓衰老:枸杞子为扶正-固本,生-精补-髓、滋-阴补-肾、益气-安神、强身健体、延缓衰老之良yào,自古以来就是滋-补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,,具有明显的延缓衰老的作用。:。这是因为,枸杞子可以提高皮肤xī收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银-屑-病有明显疗效,对其他些皮-肤-病也有不同程度的疗效。、提高男性的性-功能:作为滋补强壮剂-治疗肾-虚各症及肝-肾-疾病疗效甚jiā,è浆-睾-***素hán量,达到强身壮-阳之功效。对于性-功能减退有明显的疗效。12治疗男性不-育症:枸杞子对于少-精-症有提高精-子数目和精-子活力的作用,因此可以治疗男性不-育-症。13具有降xu
è脂、治疗高xuè压:食用枸杞子可以显著降低xuè-清胆-固醇和三-酰-甘油的hán量,减轻和防止动脉-硬化,治疗高-xuè-压。是冠-心-病人的良好保-健-品。14对过敏性-炎症有缓解作用:枸杞子对过敏引起的胃肠-道、è等症状有缓解作用,。15具有保肝、抗脂肪肝的作用:枸杞子具有保肝-补肾的作用,能抑制脂-肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。16具有降xuè糖的作用,治疗糖-niào-病:由于枸杞子hán有胍的衍生物,可以降低xuè糖,因此枸杞子可以作为糖-niào-病人的保-健-品。17可以治疗肥胖症:每曰用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥-胖症。18可以治疗慢性肝炎、肝硬化:枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性-肝-炎、肝硬化等肝-脏疾-病的作用,有很好的疗效。
注意事项
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。,正在感冒发烧、、腹-xiè的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质-虚弱、。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子d
ú-性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不hán任何dú-素,可以长期食用。
枸杞是名贵的yào材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说fǎ。《本cǎo纲目》记载:“枸杞,补-肾生-精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。
1提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力:食用枸杞子可以扶正-固本和扶正-怯xié,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗-病能力,抵御-病xié的侵害。