文档介绍：浅谈健美操的教学心得
马珏
随着社会经济、文化的发展,体育也逐渐成为一种娱乐的方式,是日常生活中不可缺少的一部分,把体育作为一种自娱的手段,而且可以逐渐形成****惯,使体育成为终生的娱乐手段之一。
渴望和追求形体美,是人类进步和文明的一种表现,时至今日,形体美已成为社会要求,人才进入市场后,在竞争更为激烈的市场经济下,一些特殊的行业,对形体的要求迫于苛刻,形体美成为参与竞争的一个重要条件。
全国健美操大众锻炼标准结合了健美操发展的最新流行趋势,动作的编排更加科学化,连接更加流畅并且在有氧练****的基础上,加强了力量练****不仅适于健身,同时也适合于表演和比赛。
虽然说这几年健美操已足见成为人们追捧的运动项目了,可是在学校体育教学中仍存在着缺陷。下面仅就我个人而言谈谈关于目前初中健美操教学的一些体会。
    一、情境培养。健美操不仅是女生的运动项目,男生也可以参与到其中来。长期以来男生对健美操的认识模糊,常认为健美操是女生的项目,男生不愿参与学****健美操的现象是常有的事。另外,还有一些先天不足的(如协调性差)学生,也有一定的厌学****情绪,一上课就整个人懒散,提不起精神,连参与都成了问题。因此在教学前要善用资源转变学生的片面认识,特别是从初中开始学生进入青春期,在体育锻炼上存在性别差异,需根据受众的不同采取不同的教学手段和内容,女生侧重柔美,男生侧重力量,让学生了解健美操的健美、健身、健心的作用,从心理和生理上建立参与健美操学****的兴趣。
    二、优化学****氛围。学****需要良好的氛围,健美操教学更需要热情奔放的音乐与教学氛围。因此结合多媒体技术的教学是必不可少的。同时教师在教学中也要善于应用媒体、语言魅力来渲染气氛,培养学生典型,调动学生的活动积极性。
三、师生共学、共赏。传统的教学是按部就班,以“八拍”为单位,教师教,学生学的教学过程。只有在最后的完整练****时,学生才可以和着音乐舞动身体。因此在教学过程中最易听到学生们这样抱怨“好无聊啊!”“向做广播操嘛!”这些现象告诉我们学生并没有真正理解、欣赏与体会到健美操“美”的真正含义。因此在今后的教学中,可将优美的舞蹈片段与学生共同赏析,在教学中贯穿“由上到下,由躯干到四肢”的创编方法,与学生共同学****共同创编,共同分享成功的喜悦,让课堂真正成为舞蹈的世界。
健美操是一项大众体育健身运动,是一项终身体育锻炼运动,在教学中要使学生得到更有针对性的锻炼,提高学生锻炼的积极性和主动性,为终身体育锻炼打下基础。
    一、加强对健美操音乐的学****br/> 初次进行健美操课的学****对于学生来说是非常陌生的,根本就不能把动作融入到音乐中,随着音乐的节奏而进行锻练,往往把动作和音乐脱节,脚步的动作踏不上音乐的节奏,要求学生把每一乐段的第一拍,用击掌的方式表示出来,不断刺激学生对音乐节拍的感觉,再把健美操的动作与音乐的手段对应起来,就形成了相辅相成的关系,学生们就能把动作与音乐较好的融合。
二、加强健美操课中的形体训练
女生进入青春期后,体型基本定型,身体部位的比例形成,既有遗传因素,也有后天的因素,如躯干的肌肉韧性,体内脂肪,关节的灵活性等,则可通过锻炼得到改善。
三、抓好有氧健美操的学****br/> (1)健美操基本动作的练****br/> 健美操的基本动作是基本步伐和上肢动作两部分组成的,其中基本步伐是组成动作中最小的