猕猴桃、龙眼、菠萝、榴莲、桃子的功效.doc

文档介绍：猕猴桃、龙眼、菠萝、榴莲、桃子的功效
吃猕猴桃可以降低胆固醇
猕猴桃营养丰富,不但可补充人体营养,还可防止致癌物质亚硝***在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
吃龙眼可以开胃益脾
龙眼味甜,主要功效可开胃益脾,养血安神,补虚长智。
吃菠萝可以帮助消化和吸收
菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能分解蛋白质。因此,若是吃了大量肉类菜肴后,再嚼上几片鲜菠萝,对消化吸收帮助很好。
吃榴莲可以促进肠道蠕动
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味,这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
吃桃子可以清热润肺
桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。
参考:360百科
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