文档介绍：战胜挫折开拓进取
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经商失败
竞选众议员失败
恋人死去
精神崩溃
竞选州议长失败
争取国会提名失败
竞选参议员失败
竞选副总统失败
竞选参议员失败
林肯的挫折
数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。你发现了什么?得到什么启示?
成功担任美国总统
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人的一生,难免会经历困难和挫折。
在人生道路上,不在于有无挫折,关键在于怎样对待困难和挫折。
启示:
邓小平的故事
启示:
破茧成蝶的故事
启示:
活动:P40
阅读邓小平的故事和破茧成蝶的故事,
思考:怎样才能战胜挫折(态度?方法?)?
乐观的态度
正确的方法
1、人生难免有困难和挫折。
2、在人生道路上,不在于有无挫折,关键在于怎样对待困难和挫折。
3、我们要以乐观的态度对待学****和生活中的困难。
4、并以正确的方法克服困难,战胜挫折,这样才能健康成长。
小结:
如何正确认识和对待挫折?
探究:P41
为同学遭遇的挫折和困难,想想应对的方法。
思考:反挫训练的策略和方法有哪些(战胜挫折的正确方法有哪些?)?
知识链接:
1、耐挫力——个体受到挫折时保持正常行为的能力。包括:体质承受力和意志承受力等。
2、影响耐挫力因素:遗传、生活经历、文化修养、对困难和障碍的认识程度、性格特征等
在杭州桐庐山水旅游节上,“高空表演王子”阿迪力表演走钢丝。表演在富春江江面上进行,钢丝绳横贯在1000多米的江面上,风很大,钢丝绳一直在摇晃。但,阿迪力还是起步走了,很慢。 意外的事发生了:江面上的一只游艇突然撞了一根固定钢丝绳的拉线,钢丝绳剧烈地摆动起来。数万观众都屏住了呼吸,阿迪力也停止了动作,站在钢丝绳上丝毫不动。三四分钟后,钢丝绳减缓了晃动。他又起步了,观众中爆发出阵阵掌声。 表演结束后,阿迪力对媒体说,如果把这样高难度的技艺浓缩为一句话就是:“看目标,别看脚下。”
这个案例对我们战胜挫折有何启示?
启示:(1)要有崇高目标;(2)树立自信心;(3)持之以恒,不轻言放弃;(4)找准基点,分析原因,脚踏实地,寻求对策……认知调整训练
案例一:人们常说“登泰山而小天下”,以说明泰山的高大。但事实上登上泰山并不难,连很多老人都登得上去;相反倒是黄山的天都峰让很多人望而却步。为什么?通过观察你会发现,虽然泰山比较高,虽然泰山的石阶比较陡,可是每隔一段,就会有一块比较宽的地方,让你可以暂时休息缓冲。而黄山天都峰的险却不是因为它高,而是因为中间没有留下让人缓口气的地方。
案例二:有位渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠,爱不释手。但是美中不足的是珍珠的上面有个小黑点。渔夫想,如能将小黑点去掉,珍珠将变成无价之宝。可是渔夫剥掉一层,黑点仍在,再剥掉一层,黑点还在,一层层剥到最后,黑点没有了,珍珠也不复存在了。其实,有黑点的珍珠不过是白璧微瑕,正是其浑然天成不着痕迹的可贵之处。美在自然,美在朴实,美得真切。而渔夫想得到美的极致,在他消除了所谓的不足时,美也消失在他过于追求完美的过程中了,美真正的价值往往不在于它的完整,而在于那一点点的残缺,如同丧失双臂的维纳斯,给人无限遐想。
这两个案例给你什么启示?
学会放松
案例:20世纪40年代,有一个德国工人在生产一批书写纸时,不小心调错了配方,生产出了大批不能书写的废纸,这个工人因此被解雇了。看到他生活、心情都陷入低谷,他的一位朋友劝解他说:“把问题变换一种思路看看,说不定能从错误中找到某些有用的东西。”一句不经意的话,有如一束火花。不久,他惊异地发现:这批废纸的吸水性能相当好,可以很快吸干手稿墨迹和家具上的水分。于是,他从老板那里将所有废纸买下来,再切成小块,换上包装,取名“吸水纸”,拿到市场上去销售,竟然十分抢手。后来,他申请了专利,并组织了大批量生产,结果发了大财。
该案例给你什么启示?
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