文档介绍：欢迎指导
云南省个旧市第十一中学杨再进
课前小实验
请在黑板上画上一条你能够得到的最高的线
画的最低的同学应当接受惩罚,现在请重新画一次
在有条件逼迫的情况下,人们可以发挥出比平时更好的实力。
——《生命生存生活》素质教育基础工程系列教材(第五版)
相信
课程目标
知识与技能:理解“相信”的含义,感知生命的非凡力
量。
过程与方法:通过心理测试和小实验理解相信的含
义,体会“相信”在生命中的作用,引导
学生学会积极的自我暗示,来激发自身
的潜能。
情感态度与价值观:引导学生思考生命的力量,懂得
相信自己,敢于尝试,以积极、乐观的态
度对待人生,让有限的生命体现出非凡的
力量。
1. 相信
相信是一种心态,是积极的心理暗示,积极的自我暗示可以成为自我教育、自我激励的重要力量。
“相信”这个词本身代表的是一个过程,而你需要让自己相信的东西才是目的。生命的力量是你要相信自己,相信人生。
测测你是否相信自己
一般自我效能感量表
以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法,请你根据你的实际情况(实际感受),在右面合适的选项上打“√”。答案没有对错之分,对每一个句子无须多考虑。
1 =完全不正确 2=有点正确 3=多数正确 4=完全正确
1. 如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的 1 2 3 4
2. 即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的 1 2 3 4
3. 对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的 1 2 3 4
4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情 1 2 3 4
5. 以我的才智,我定能应付意料之外的情况 1 2 3 4
6. 如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题 1 2 3 4
7. 我能冷静地面对困难,因为我信赖自己处理问题的能力 1 2 3 4
8. 面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法 1 2 3 4
9. 有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法 1 2 3 4
10. 无论什么事在我身上发生,我都能应付自如 1 2 3 4
计分方法
1完全不正确=1分
2有点正确=2分
3多数正确=3分
4完全正确=4分
分数越高说明自信心越高
1-10 你的自信心很低,甚至有点自卑,建议经常鼓励自己,相信自己是行的,正确地对待自己的优点和缺点,学会欣赏自己。
10-20 你的自信心偏低,有时候会感到信心不足,找出自己的优点,承认它们,欣赏自己。
20-30 你的自信心较高。
30-40 你的自信心非常高,但要注意正确看待自己的缺点
2. “相信”带来的心理变化
有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。
——萧伯纳
坚决的信心,能使平凡的人们,做出惊人的事业。——马尔顿
讨论:”相信“的作用
“相信”可以推动成功
人类社会无数次创造的成功和奇迹,表现出生命非凡的力量。例子
“相信”是一种力量,可以使生命创造奇迹,让不可能变为可能。许多成功的人和事都有一股“相信”的力量——积极的心理暗示默默推动着。
我不能
我要
我一定要
我能
相信——直观的感受一下“心理暗示”
实现我的梦想
考上重点高中
实现我的梦想
考上重点高中
实现我的梦想
考上重点高中
实现我的梦想
考上重点高中
请拿出一张画有心形图案的纸