戒烟方法与拒烟技巧PPT幻灯片.ppt

文档介绍：戒烟方法与拒烟技巧
马克吐温曾说
戒烟是件多么容易的事情啊
我就至少戒过一百次以上
抽淡烟??
含有较低的焦油和尼古丁
会抽的更凶(因没什味道)
为了补充身体所需的尼古丁,会吸得更深
淡烟对健康的害处并不会比一般的烟小
烟害防制工作目标
预防儿童及青少年、妇女吸烟
降低吸烟率、首次吸烟年龄及每年烟品消耗量
提高***、孕妇与青少年的戒烟率
提高吸烟者之戒烟意图比率及戒烟率
减少二手烟的危害
减少家中、学校及工作场所二手烟比率
建立烟害防制基础建设
建立组织、政策/法令、国际合作、研究/监测
预防儿童及青少年吸烟
吸烟者的心路历程
第一次吸烟的感觉
辛辣、呛鼻的味道直冲脑门,接着头昏目眩,甚至眼泪鼻涕直流

但经过一段时间,不断地练****br/> 便****以为常了,甚至喜欢这种感觉。
青少年吸烟的理由
误以为是长大的行为
同侪压力
媒体引导,好奇
家人吸烟的影响
93、95年国中生与94年高中职生吸烟率
香烟的危害—焦油