文档介绍：种植说明:
1、把小麦提前泡在水里12小时;
2、在花盆里放上一多半土,把里面的土搞平;
3、把泡好的麦子均匀的撒在花盆里,再在种子上面盖上1公分厚的土;
4、用水慢慢的将花盆里的土浇透。(注意千万不要大水冲,把籽都冲出来了)
5、蒙上个塑料袋,6天后就长出来了,9-10天可以吃了。麦苗长得很快,1天长1寸。
    第一次水浇透,4天后浇第二次水。以后每2天喷一次水就可以了。
建议饮用时,添加适量蜂蜜或苹果汁,营养风味更好!
小麦草在我们日常生活发挥的作用:
在日常生活中,小麦草也处处有杀菌、消毒、保护人体健康的作用,例如:
——洗果菜时加少量小麦草汁浸几分钟,可以中和蔬莱水果含有的化学农药;
——小麦草可以吸收室内的毒气和恶臭气味,减少家居、工厂、办公室的空气污染;
——把小麦草放在电视机和电脑萤幕面前,可以吸收辐射
小麦草汁的好处:
小麦草汁可以立即血被液吸收,为您提供能量!
很多医学研究,小麦草可以治癌防癌!
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小麦草的排毒功能。小麦草汁通过淋巴系统,将体内的***排出体外。
小麦草汁有助于控制体重。小麦浆淀粉是一种储存能量,可以转化成单糖作为快速能量源。
小麦草汁的其它惊人效益:
 小麦草汁抑制了有害细菌的生长和发展。它制造出不利于细菌生长的环境,而不是直接作用于细菌本身。水溶叶绿素抑制了水解蛋白质细菌(把蛋白质分解成简单的物质)和酶的作用。
小麦草汁,含有很高的β-胡萝卜素,有助于降低某些类型的癌症发病风险。 
小麦草汁中的叶绿素可以帮助造血,减轻贫血症。
小麦草汁可以有效地抑制由于食品、饮料、烟草、代谢变化(口臭)产生的口腔气味。还有效地消除运动排汗的气味,月经气味等。
小麦草汁有助于消除水中,水果和蔬菜中含***化学物的危害。
小麦草叶绿素可以有效清理腔穴。将叶绿素包囊塞入腔穴中,可以使腔穴干爽,清除堵塞,立即疏解不良症状。可以在24小时内消除伤风,按时服用小麦草汁,有助于消除感冒症状。
    为了避免各种污染,食用小麦草一定要自己种、自己榨汁,大多数人嫌麻烦,亦往往找不到足够的空间这样做。不要懒哦!找块“巴掌”大小的地方就可以种了!
小麦草的吃法:  
  1在榨取小麦草汁时不可使用果汁机,因为小麦的纤维非常粗而有韧性,不好粉碎出汁,另外在打汁过程中,会破坏、分离一部分的酵素及维他命。最好用特别设计的手摇榨汁机榨取小麦草的绿色汁液,小麦草汁的有效成份能保持三十分钟。不要久放,榨汁后请立即饮用。
   2咀嚼:将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼,吞下草汁,吐出草渣,更是简便、最好的方式;但是如果每天要服用50克的小麦草汁,相信许多人无此耐性和时间;
  3 将已洗好的小麦草用布包起来放在案板上,用菜刀背敲打,拧出汁来。如此反复敲打、拧汁3次后把包布打开,倒少许温开水使小麦草渣湿润后再包起来敲打拧汁。再一次打开包布加少量冷开水敲打拧汁后即可饮用;
注意事项:
    ①小麦草在冰箱中,能够保持一星期(7天)的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分活性酵素及维生素等极易因氧化