文档介绍：大学生健康教育
合肥工业大学医院
高志荣
健康教育
第一章健康教育概述
第二章膳食平衡与健康
第三章传染病的防治
第四章性生理、心理及常见性病
第五章安全与急求
第六章运动与健康
第七章大学生常见病的防治
第八章内科常见病
第九章药物基本知识
第一章健康教育概述
一、健康和健康的标志
二、影响健康的因素
三、健康教育
四、健康促进
㈠.健康概念:
1948年WHO指出“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体上、精神上和社会适应方面的完好状态。”
1989年WHO根据现代社会现代人的状况,提出:人的健康应是“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
健康是人的身体、心理、道德健康和对社会环境良好适应的总和。它既有生物学的特征,又具有社会学的特征。
(二)健康和健康的标志 健康的标志:(WHO提出个体健康的标志)
①有精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细,不挑剔;
③善于休息,睡眠良好;
④应变能力强,能适应环境的各种变化;
⑤对一般性感冒和传染病具有抵抗力;
⑥体重适当,体形匀称,站立时头、肩、臀位置协调;
⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
⑧牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象;
⑨头发有光泽,无头屑;
⑩肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。
道德高尚,有良好的公德,有道德修养。
12. 对自己和他人的健康负责,不损人利己.
、偷窃他人的钱财物品、知识产权与作品。
、不淫乱。
健康八大标准(WHO1999年提出)
五快: 吃得快;
便得快;
睡得快;
说得快;
走得快.
三良:
良好的个性:性格温和、调整情绪、适应环境;
良好的人际关系:看问题、办事以实现自我为基础,能
被大多数人接受;
良好的处世能力:有选择地与朋友交往,尊重他人,乐于助人。
二、影响健康的因素
1、人的行为与生活方式
2、人类自身的生物学因素
3、生活环境(自然环境和社会环境)
4、社会保健制度
2012北京居民健康白皮书表明:
2012年北京市居民的主要死亡原因仍旧为慢性非传染性疾病,前三位死因分别为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病,%。恶性肿瘤已连续6年成为北京市的首位死因。记者注意到,2012年肺癌、肝癌、结肠直肠和肛门癌列为恶性肿瘤死亡的前三位,%、%%。
2012年中国城市居民健康白皮书调查发现
2012年中国城市居民健康白皮书调查发现(图)