篮球技术与策略深度解析-掌握篮球精髓，提升运动水平.pptx

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掌握篮球精髓，提升运动水平
Presenter name
Agenda
篮球规则和场地
篮球技巧和战术
篮球的核心观点
篮球活动的鼓励

篮球比赛规则和球场法则
人数规定
每支球队5名球员，包括后卫和前锋
01
比赛时间
比赛分为四节，每节10分钟
02
进球数规则
每次进球得2分，三分线外进球得3分
03
篮球比赛规则
公平竞技
篮球比赛人数要求
队员人数
每支球队5名队员，包括球员和替补
替补人数
每支球队可以有两名替补球员
总人数
每支球队最多由七名球员组成
人数要求
比赛时长
每场比赛4个15分钟的节次，有上下半场和加时赛
比赛时间
暂停时间
每个队伍有6次正式暂停和2次额外暂停
加时赛
如果比赛得分相同，将有额外的5分钟加时赛
秒表倒计时
进球增加比赛紧张度
进球得分
三分线外成功进球得3分
三分得分
罚球线外成功进球得1分
罚球得分
篮球比赛的得分规则
进球数
篮球场地尺寸详解
宽度
篮球场地宽15米，了解尺寸有助于设计战术和队形。
02
长度
篮球场地长28米，有助于战术规划
01
边界线
篮球场地有边界线限制，了解边界线有助于避免出界和犯规。
03
篮球场地尺寸

篮球防守和进攻战术
篮球技巧和战术
手掌紧握球体
手掌握球
向前或斜向上运球
运球方向
控制节奏，保持稳定
运球频率
篮球运球技巧