走出困境：大学生心理航标-以积极方式应对压力和心理挑战.pptx

文档介绍：该【走出困境：大学生心理航标-以积极方式应对压力和心理挑战 】是由【seven】上传分享，文档一共【30】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【走出困境：大学生心理航标-以积极方式应对压力和心理挑战 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。走出困境：大学生心理航标
以积极方式应对压力和心理挑战
Presenter name
Agenda
压力来源
介绍
心理健康问题
重视心理健康
应对压力的方法和技巧
心理咨询和支持资源
心理健康的行动计划

大学生压力来源
学习压力
01
占据了学生大部分时间和精力
考试成绩
02
很多作业和报告需要完成
课业任务
03
要达到学校和专业的要求
学业要求
学业压力
就业前景不确定
市场需求不足，竞争压力大
就业竞争激烈
职业发展方向不清晰
职业选择困难
工作岗位流动性大
就业稳定性差
就业压力
与同学、老师、朋友建立互助、支持的关系：建立互助、支持关系
人际关系
学会沟通、倾听，解决冲突，保持和谐的关系
处理人际冲突
处理社交场合的焦虑，建立自信，适应社交环境
面对社交压力
人际关系的重要性
人际关系压力

大学生心理健康与应对压力
焦虑
对未来的忧虑和紧张情绪
抑郁
情绪低落和对生活失去兴趣
心理问题的表现和影响
失眠
睡眠质量下降和难以入睡
大学生心理健康与压力
心理咨询师的职责
提供心理咨询服务
为大学生提供情绪管理和解决问题的支持
1
评估和诊断
帮助大学生了解自己的心理健康状况
2
个性化应对策略
根据大学生的具体情况，提供针对性的解决方案
3
心理咨询师角色

大学生心理健康问题