文档介绍：饮食健康与排毒
>>
>>作者林光常
>>台湾社会关爱协会会长
>>新加坡癌症关怀之家医疗顾问
>>辽宁中医院食疗科、肿瘤科特约医师
>>国际希尔成功文化传播机构亚太区执行长
>>美国檀香山大学企管硕士、美国葛鲁大学医学博士
>>医学著作«无毒一身轻——21天改变体质»
>>
>>人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽,无知就是你该知道的不知道,疏忽
>>就是你该注意的而没有注意,这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大于无知,
>>这两个都必须要花些时间。有一个东西,是全世界没有向祖国大陆蔓延那么多的,而且
>>你看看现在年轻人身体为什么越来越差,你看看他们肚子饿,在各大机场,甚至在贵宾
>>室,还有在工地,我看到他们忙得没有时间吃饭。还有科学家,为什么身体越来越差,
>>去年二月台湾发生了一件很大的新闻,很优秀的三个大学教授,很年轻的,都四十多
>>岁,最年轻的才41岁,两个礼拜死了三个优秀的大学教授,你有空去看看。为什么他们
>>身体这么差?你看他们平时很忙啊,口渴的时候没时间喝水,你知道他们喝什么吗?就
>>是喝可乐汽水,你看现在小孩子是不是都这样,年轻人是不是都是这样。肚子饿了,没
>>时间吃饭,吃什么?吃方便面。
>>
>>祖国大陆是全世界方便面销量最大的地区,而且年轻人吃方便面的数字比例,(对不
>>起,那个统计数字我没有带过来),是我去年看到的统计数字,真是惊人啊!吃方便面
>>量非常大。方便面是先用油去炸过,它是高油脂的食物,它是高热量的食物,尤其它是
>>高磷的食物,它的磷之高几乎无以伦比,它是没有纤维的,是多盐的,是多味精调料
>>的,完全符合癌症食品的要求。如果你家的孩子爱吃方便面,请你叫他去做一个实验,
>>如果你养了一只小老鼠,让他吃方便面,连续吃21天,它就死掉了,你看多毒。我知道
>>我讲完你还是要吃的,因为有时候没有时间。那怎么办呢?所以我建议你,一个月最多
>>吃一包,吃之前先吃五斤的蔬菜,解毒。
>>
>>我现在要讲的东西,就是你们每天都吃的,很可怕的东西,就是红肉。肉,尤其是红
>>肉,在医学上已经证实,在世界上红肉消耗量最大的地区,就是得癌症比例最高的地
>>区。什么叫红肉呢?红肉就是羊肉、牛肉、猪肉。我曾经在祖国大陆的医学院,请教了
>>几位医学院的院长,还有几位医学专家,我说请你们告诉我,以前在困难时期,肉很少
>>摄取的时候,尤其在配给的时候,那个时候有没有大肠癌?他们说根本听都没有听过。
>>大肠癌一定都是喜欢吃高热量,高脂肪,高蛋白,零纤维,那就“恭喜”你,很容易得
>>大肠癌。得大肠癌很痛苦,死之前很折磨你,所以尽量不要再吃红肉了。如果你非吃不
>>可,请你吃白肉,白肉是比红肉好的。
>>
>>我就想到了,最近我们在临床上发现,很奇怪,为什么小朋友,八、九岁,十岁的小
>>孩,小女生胸部发育很快,那么小男生呢,小鸡鸡长不大。你不相信你回去看你儿子的
>>小鸡鸡,不过他不让看不要勉强,他会生气的。为什么会有这个现象呢?后来发现他们
>>身上都有大量的女性荷尔蒙,你知道从哪里来的吗?他们都有一个共同的饮食习惯,喜
>>欢吃鸡,尤其是炸鸡。以前一只鸡要养九个月到一年,现在不用了,美国最快的技术已
>>经交给