文档介绍：心态改变未来
----听大学生心理健康讲座有感
随着社会与经济的发展,我国的教育事业也迅速发展起来,大学成为了人生的必修课,同时,大学生也成为了国家培养的重点对象。因此大学生备受国家与社会的关注。其中最为关注的就是大学生的心理问题,为培养大学生健康心理和正确对待和处理心理问题,学校开展了心理讲座活动。
通过听《大学生常见心理健康问题及心理危机的识别与干预》的讲座,我受益匪浅,从中了解到大学生心理健康状况在当今社会发展过程中成为日益显著的问题。随着我国经济水平的发展,人们的生活水平也迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也要关注心理健康。21世纪是充满竞争的世纪,感应冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。当然,大学生也不例外。先进的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性的生活方式,充满色彩浪漫的情感,但同时也面临着心的心理问题和冲突。
通常我们都会认为身体健康就是心理健康;心理变态才是心理不健康;这种说法是片面的。心理健康和心理问题是静态的,没有变化;心理问题只会出现在少数人身上,这些都是不正确的。心理健康的内涵包括多方面的:显示个体与环境的良性互动
;个体能力与自我生命健康;要做到自我负责和自我管理,始终能维护和促进生命活动的健康状态。专家对心理健康也有不同的定义,有的专家认为心理健康是指人能够把这样一种积极向上的力量逐渐的发挥出来,能够顺利发展的状态。心理问题的种类有多种,有一般心理问题,严重心理问题,强迫症和精神疾病等。判断正常与异常心理问题有一定的原则,有主观世界的统一性原则,精神活动的内在协调统一性原则。要能尽早识别心理健康问题需要了解一些特征,有性格改变,行为改变,注意力不集中记忆力下降等特征是应该引起注意。对于大学生的一般心理问题来说,每个人可能存在不同的问题,有的存在适应问题,对于适应校园环境`人际交往和语言环境等方面的问题;有的是由于恋爱引起的心理问题,有的大学生对恋爱缺乏理性走极端,不懂什么是爱,不能处理性关系等;有的是人际交往问题,一些大学生不愿意敞开心扉,也有由于各地的语言差异引起的沟通障碍,自卑不愿意和别人交流沟通的心理;有的大学生因为学****问题,产生了心理问题。很多大学生不能很快适应大学生活,不知道怎样学****不明确学****的目的,不能合理的安排学****时间,不能有效地利用学****资源等问题。还有很多其他方面的问题,我们要用恰当的方法来解决。马加爵的例子,多起大学生跳楼等事件令我们深思,大学生的心理健康的确存在着不容忽视的问题。诸多的内外因素导致了悲剧的发生,而这些因素恰恰又是当今大学生不得不面临的。所以,心理健康的确是我们每个人应具备的素质,而身心健康是关系到成才与否的头等大事。
培养发展爱的能力和寻找自我是老师提出的两个大学生的任务。爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力,具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱自己,能真正体验到爱给人带来的快乐与幸福。另外,寻找自我就是要认清自己,发现自己的闪光点,展示自己。
大学生树立心理健康意识,优化心理素质,能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应,自我管理学****成才,人际交往,求职择业,人格发展和情绪调节等方面的困惑。而