文档介绍：夏季预防鼻炎有妙招
爱护眼睛、保护耳朵、爱护嘴巴,而在五官中,很少有人花心思去心疼自己的鼻子。即使鼻子出现许多不适症状时,大多数人也只是以感冒来对待,然而鼻子作为人体一个重要的嗅觉器官,对人体健康同样有着重要的作用。
过敏性鼻炎是一种常见的变应性疾病,全球患病率约为10%-40%,过敏性鼻炎的症状包括鼻痒、打喷嚏、流清涕及鼻塞,在接触过敏原时即刻出现,在病变的同时影响患者的行为能力和生活质量,该病还常常伴发有哮喘、鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等。对季节性过敏性鼻炎患者来说,花粉是最主要的致敏物,而对于常年性过敏性鼻炎最主要的致敏物则是尘螨,国际研究已经证实,屋尘螨和粉尘螨是世界范围内最常见的两种螨虫,因此,避免接触包括屋尘螨和粉尘螨在内的变应原是过敏性鼻炎治疗策略的一部分。
在中国华南地区,温暖潮湿的气候有利于尘螨的繁殖。每当夏日来临,空调在闲置半年后又重新启用时,空调蒸发器集聚的大量尘螨会吹进室内。加上在封闭的空调房间,空气缺少流通,干燥又易使屋尘上扬,其内含有的尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪,引起一系列鼻部症状的发生。所以,夏日使用空调前必须作深度清洁,空调房则应定期开窗通风,以减少尘螨的浓度。
空调剧烈改变环境中温度和湿度易诱发鼻炎
夏季天气炎热,人们大多生活在空调环境下,生活环境中温度和湿度剧烈变化,很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎,一旦患者没有引起重视,鼻炎发作后未获得彻底治疗,将会加剧鼻炎的恶化,极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。
首先,空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来,致使人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。其次,过敏性鼻炎患者得不到及时治疗,使得鼻窦开口阻塞,不利于炎性物质引流,炎性物质携带细菌进入鼻窦内,极易存留并繁殖,使得各鼻窦之间相互感染受累而反复发病,引起鼻窦炎等其他并发症。
再者,慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已产生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象,在空调的环境下又引发慢性鼻窦炎急性发作。另外,空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌,在封闭的房间打开空调,霉菌就随风吹散出来,进入人体的鼻腔,使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降,引发急性鼻窦炎。
鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状,还不能根治。所以对于鼻炎来说,预防是最关键的一环。
(一)多喝热茶
炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱
里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
(二)多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
(三)用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好