文档介绍：(1)不爱出门,不爱做家务,不爱洗澡,不爱从事体育活动。
(2)整天待在屋里发呆,对周围事物漠不关心。
(3)日常起居不规律,性子慢,做事拖延,整天懒洋洋。
(4)常常迟到、逃学,还觉得不以为然。
(5)上课不专心,不按时完成作业,文具迟迟不配齐。
(6)学****目的不明确,很少主动思考问题。
(7)不思进取,得过且过。
懒惰像生锈一样,比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙,总是亮闪闪的。
——富兰克林
懒惰会使人机体素质下降。由于较少活动,身体得不到锻炼,人体的免疫功能下降,患病几率将会增加。另外,由于体力消耗较少,身体会逐渐发胖,患高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的机会也会增加。总之,懒惰会危害躯体健康。
从心理健康的角度来说,懒惰使人懒于思考,使大脑思维活动的主动性、灵活性下降,长期如此,还可能导致智能?降。而且,懒惰的人常缺乏精神支柱,不明白人生的真谛,不能实现自我价值,难以获得学业成功的愉快体验。
古今中外,凡成就事业,对人类有作为的无一不是脚踏实地、艰苦攀登的结果。
降低你的懒惰指数
早上躺在床上不想起来,起床后什么事也不想干,能拖到明天的事今天不做,能推给别人的事自己不做,不懂的事自己不想懂,不会做的事自己不想做……“懒惰”是个很有诱惑力的怪物,谁都会与这个怪物相遇。它是人类最难克服的一个敌人,许多本来可以做到的事,都因为一次又一次的懒惰拖延而错过了成功的机会。
懒惰是无法按照自己的愿望进行活动的一种精神状态,它是意志缺陷中较常见的。懒惰的****惯一旦养成,它就会将我们朝成功的反方向拉。因此,我们要想获得成功,就必须战胜懒惰。
。进取心是一种永不停息的自我推动力,它会使我们的人生更加崇高。拥有进取心之后,那些不良的恶****就没有了滋生的环境和土壤,久而久之,懒惰的****性就会逐渐消失。
?,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学****劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学****扎实的学****最终会让你成功的。
。生命活动是有规律进行的,一个人起居有常,三餐适时,劳逸适度是身体健康的保证。懒散之人往往散漫成性,生活杂乱无章,睡无时、食无量,身体各系统的功能活动很难与环境相适应,时间久了,身体健康会受到摧残。 
。这个日程表可以帮你把所有事项很有条理地记录在一个地方,并时时提醒你抓紧行动,许多成功人士均有这种日程安排表,如“富兰克林的计划簿”。
。人的行为在住宅内外是有很大差异的。家一般是休息之所,故在家里容易松懈。而在家之外的地方,特别是在图书馆等有学****氛围的地方,则会紧张起来。此外,有些人养成的一些懒惰的恶****如躺在床上看“闲书”,若离开了家,就铲除了它赖以存在的土壤。还有,家里供你消遣的东西太多,电视、电脑、电话、食物,这些东西都是能诱使你分心的“潘多拉魔盒”。离开了家,就离开了这些诱惑。
,尽早开始学****懒惰的主要表现是赖床,即觉醒后不及时起床。克服懒惰,首先要克服赖床,做到睁眼即起。史学家司马光为了克服这种毛病,自制?一个圆形物体做枕头。他只要一觉醒来,身体一动弹,“枕头”就会滚动开来,