香煎三文鱼 做法.docx

文档介绍：香煎三文鱼做法
食材:三文鱼250克,柠檬半个,橙汁适量,蜂蜜适量,黑胡椒粉适量,盐适量。
步骤:
1 、。加入柠檬汁、橙汁、蜂蜜、撒上少许黑胡椒粉和盐,腌制半个小时以上。
2 、平底锅中小火,加上少许橄榄油烧热。放入三文鱼,先每一面20秒,锁住鱼肉的表面。
3 、然后每面煎至金黄。大概需要2-3分钟。三文鱼一定不要煎的过老。
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