文档介绍：一分钟的精彩
——中学心理健康辅导活动课
银川市第四中学史蕾杨
辅导理念:
七年级学生新进初中,面临突然之间增多的课业,如果不能科学管理时间、有效利用时间,便极易出现无法完成课业要求或者学****效率不高的现象。继而影响学****效果,出现学****不适应,产生各类负面情绪。最终表现为学****上的各种不适应。同时,有研究表明,有效的时间管理有助于提高学生学****成绩。对于初一学生而言,时间管理尤为重要。[1]
因此,本节课将学****适应能力的训练落脚在较为实用且细小的“时间管理”上,从看似微小短暂的“一分钟”入手,训练学生提升时间利用效率,并在此基础上掌握简单的时间管理方法。
辅导目标:
1、使学生认识到有效地利用时间可以提升学****效率。
2、学会科学利用时间的方法并能应用到自己的学****生活中。
3、通过活动,让学生体会时间的短暂,从而能够珍惜时间。
辅导对象:七年级学生
辅导时间:40分钟
辅导准备:学生带上很多书、课件、1分钟任务单等
辅导过程:
一、团体热身阶段:明确课堂约定,谈话导入
请同学们看课题,想想我们今天可能要聊聊什么。
预设:
学生可能会回答:时间、时间管理、抓紧时间等
师:是的,把1分钟用的精彩,就是要提高效率。今天我们就来一起聊聊高效做事的方法,请同学们在这节课中,尽可能多地去留意自己的想法和感受,并把它们表达出来,也许那些想法和感受会帮助我们自己、也会帮助别人。
设计意图:调出旧知识,直接进题。
二、团体转换阶段:1分钟任务
1、第一次抄写:计时1分钟,学生完成写字任务。
(1)学生在1分钟内尽可能多地抄写词语,老师计时。抄写完成后学生汇报自己的完成数量,老师板书在白板上,不做评价。
(2)请抄写的多的同学分享自己的方法。
(3)请抄写的少的同学分享,自愿为主,没人说老师自己补充。
(2)第二次抄写。
你的数量有提高吗?为什么我们都有所提高?我们做的改动里有没有共同的地方?(规划、紧迫感)
设计意图:通过学生自己的亲身实践,反思自己的效率如何。虽然老师不做评价,但学生自己会暗自与同学对比。这种不明说的反思,不会让学生产生被批评的抵触感,更容易让他们接受。此外,通过聆听同学的发言,能够听到一些自己没用过的方法,这是一种学****而平时效率较高的同学也可以通过分享梳理一下自己的方法。
过渡:生命灿烂却也短暂,把握好小小的一分钟我们可以做很多事,就可能会有很多收获。同学们已经分享出了如此好的方法,下面,让我们一起去认识一位利用1分钟的小能手,它高效地利用了仅有的一分钟,让我们去看看它是怎么做到的?我们能否从它的经历中学到点什么?
三、团体工作阶段:
(一)1分钟影片
播放小短片《1分钟生命》。
(故事梗概:这是一个薄雾未散的清晨,四周一片寂静。在一片菜地中,某张萝卜叶上,有一枚毫不起眼的虫卵。不久,里面的新生命破茧而出。这是一只心情愉悦的苍蝇,但是它的快乐和新鲜感并未持续太久,因为头顶上的计数器分明显示它只有一分钟的生命。一分钟?如此之短,该如何度过?正当它惊慌失措之时,一张从天而降的清单飘到它的手上,上面清楚列出了一分钟之内它应该做到的事情。比如:填饱肚子、唱歌跳舞、挑战极限、躲避天敌追杀、恋爱生子、救死扶伤、结交朋友、乃至成名种种。在接下来的一分钟里,这只苍蝇开始了它短暂而辉煌的一生……)
引导: