不要私自去游泳..ppt

文档介绍：不要私自去游泳
游泳,是同学们喜爱的体育锻炼项目之一,但是,有一些同学不顾学校的三令五申,在没有大人的陪同下,私自一人或约请几个小伙伴到水库、水塘、江河湖海里去游泳,导致溺水事件频频发生。
行动在线
组内讨论:游泳是一项很好的锻炼活动,但为什么我们不能私自去游泳呢?
因溺水发生惨剧后的死者家人
因溺水发生惨剧后的死者家人
这些悲痛的教训,一再向我们敲响警钟:
珍爱自己的生命,千万不要私自去游泳!
安全标示
游泳时,我们应该注意哪些安全问题呢?
1、不要在饭前或饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饭后接着游泳会影响消化功能,还会产生胃痉挛甚至呕吐、腹痛现象。
2、不要在剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担,体温急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3、不要在不熟悉的水域游泳,以免发生意外。
4、不要长时间暴晒。长时间暴晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。
5、不要不做准备活动就游泳,否则易导致身体不适。
6、不要在游泳后马上进食,否则会增加肠胃的负担,时间长了容易引起胃肠道疾病。
7、游泳时间不要过久。