文档介绍：益母草蜜-活血调经、滋润养颜色
黄莲花蜜-泻火解毒、爽心除烦
五味子蜜-清肝火、补五脏之气、调节内分泌
山楂花蜜-增进食欲、促进消化
小茴香蜜-祛斑、除痘、清除口臭
银杏蜜-止咳平喘、润肠通便
枇杷花蜜-止咳化痰、清热利尿
雪脂莲蜜-清热解毒、健美肌肤
龙眼蜜-静心安神、增强记忆力
枣花蜜-护脾养胃、润肺补血
槐花蜜-止血凉血、芳香健胃
百花蜜-补中止痛、润肺理气、润燥通便。
不长斑体形好不长皱纹
我觉得30岁女人的保养,无外乎做到两点:保持身材,皮肤年轻。
很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。因为这两者,都只是从外部去修缮身体,而最根本的,其实应该注重内在。30岁女人的保养,要由内而外的保养。
很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。因为这两者,都只是从外部去修缮身体,而最根本的,其实应该注重内在。30岁女人的保养,要由内而外的保养。
我的内在先天并不好。幼年时体弱多病,大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来,我的身体恢复了许多,甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说30岁女人的保养的经验——
30岁女人的保养一,早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽,其实含有远远高于蜂制品的激素。
30岁女人的保养二,泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重下降了七八斤。当然,这是一个很缓慢的过程,我的本意并不是减肥,所以也不在乎这个。感觉喝普洱茶最大的好处是让我排泄通顺,但并非拉肚子,而是有规律,每天1~2次,喝完一两杯以后,就有上厕所的感觉了。女人相比男人,消化系统弱很多,因此女性更容易。这是女性养颜的大敌:想想看那么多垃圾堆在体内,对健康肯定有害。因此,排泄这一关非常重要,我每天直等这一关过完,才能安心上班和进食。
30岁女人的保养三,喝了几杯茶,上完厕所,肚子就有点饿了。如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用搅拌机打碎。
30岁女人的保养四,吃完阿胶之后吃杂粮,红薯放在微波炉里转熟,或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。
30岁女人的保养五,我的午饭在单位吃,只挑素的吃,有时会吃鱼,但不能是油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在是油腻的菜,就在水里浸一浸再入口。
晚饭就比较复杂,我煮一锅银耳汤,里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂圆(冬天时)、绿豆(夏天时)、百合(夏天时)、杏仁等等。每样都加得少一些,弄成一锅。
吃完晚饭,出去在小区里散步,散个1个多小时,回来洗澡睡觉,睡前喝一小杯红葡萄酒。
以上就是我的塑身。
金喜善也尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替。只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤。
金喜善作为韩国的“坐标”,她对美丽有着深刻的理解:“一个女人是否美丽,关键在于她是否拥有一颗真诚的心。那是一种由内而外散发出来的气质,是真正的美丽。”
大S“我喜爱用蜂蜜,蛋白,牛奶加上一颗维他命E的油调配的美白面膜,用完之后皮肤软软的,特别光滑。
花蜜可引诱昆虫传粉,提高植物的结实率。对于虫媒传粉植物来说,花蜜的分泌显然具有重要的适应意义。分泌花蜜需要消耗植物的物质和能量。曾有人报道,生产花蜜消耗的能量占植物可利用能量总量的比例可高达37%。最近,澳大利亚科学家派克发现,花蜜分泌过多会降低植物圣诞钟。
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