文档介绍：武术学习的心得体会
1.武术课程继续中,请你对武术课程进行主客观认识叙述。小时候看电视,非常羡慕那些侠士、剑客,羡慕他们可以飞檐走壁,腾空而起。而今,对武术有了一定的认识,了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的,但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。武术是中国古代防攻的一个原始继承,它融合了道家的阴阳、五行,儒家的仁爱,佛家的忍等各种哲学,并与传统中医紧密联系。这就使武术不单纯是一种技击技能,而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。其被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动,而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。中国传统武术的本质是一种格斗,它与普通的体育运动不同,体育运动是一种健身游戏,而格斗却是一种“生存游戏”。竞技武术则划分为散打和套路,散打又叫散手,是武术的擂台形式,套路则为武术的表演形式。武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。例如:太极拳主张身心合修,要求“以心行气,以气运身”。形意拳讲究“内三合,外三合”。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,做到“心动形随”,“形断意连”,“势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。学习武术可以修身养性。这门课程不仅可以锻炼自己的身体,培养气质,还可以了解中国博大精深的武术文化,所以我选择了这门课,而这门课也确实没有让我失望,我不仅学会了部分长拳,还锻炼了身体,了解
了马步,虚步等动作的基本要领。接下来我们将学习剑术,我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。
2.选课之初,你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程,学习形式。上课之初,我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术,因为在高中时我就曾经学习过武术,当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。我认为老师上课首先会让我们进行热身,以防止我们运动中不小心受伤,然后给我们讲解一些养生保健常识,接着正式上课。期间老师会给我们演示动作,教我们熟悉每一个动作,讲解各个细节之处,然后让我们进行练习,熟悉整个套路。老师不仅会指导我们学习武术动作,还会讲解每一个动作的名称,来历,用途。让我们对中国博大精