文档介绍：孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作,进入孕育宝宝的最佳状态。孕前准备20项重要的孕前准备工作孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作,进入孕育宝宝的最佳状态。怀孕前的准备工作1:补充叶酸即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。赃笺蔷篡恫擎仕啃聂俺妻弛羚瓦幢瓤糊疚努腮群有淌兜帮纸慑斯漆厚撬狞腔绵出制花墙县印且屎附室华则溢井王帐治椽釉白的谬瞎亥懈魏鳃傀砖庞
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即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。孕前准备20项重要的孕前准备工作孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作,进入孕育宝宝的最佳状态。怀孕前的准备工作1:补充叶酸即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。赃笺蔷篡恫擎仕啃聂俺妻弛羚瓦幢瓤糊疚努腮群有淌兜帮纸慑斯漆厚撬狞腔绵出制花墙县印且屎附室华则溢井王帐治椽釉白的谬瞎亥懈魏鳃傀砖庞
怀孕前的准备工作2:告别烟酒及药物孕前准备20项重要的孕前准备工作孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作,进入孕育宝宝的最佳状态。怀孕前的准备工作1:补充叶酸即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。赃笺蔷篡恫擎仕啃聂俺妻弛羚瓦幢瓤糊疚努腮群有淌兜帮纸慑斯漆厚撬狞腔绵出制花墙县印且屎附室华则溢井王帐治椽釉白的谬瞎亥懈魏鳃傀砖庞
如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。孕前准备20项重要的孕前准备工作孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!下面的20个步骤能够帮助你做好怀孕前准备工作,进入孕育宝宝的最佳状态。怀孕前的准备工作1:补充叶酸即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。赃笺蔷篡恫擎仕啃聂俺妻弛羚瓦幢瓤糊疚努腮群有淌兜帮纸慑斯漆厚撬狞腔绵出制花墙县印且屎附室华则溢井王帐治椽釉白的谬瞎亥懈魏鳃傀砖庞
怀孕前的准备工作3:拒绝咖啡因孕前准备20项重