文档介绍：喝酒后头疼怎么办
喝酒喝多了会头疼的应该大有人在吧!喝酒多了头疼,是因为体内酒精容易让血管扩张,这也可能是主要因素。降低酒精浓度,减小酒精量便成了解头疼的关键。
喝酒后头疼怎么办?
1、用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。
2、喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。
3、营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。
4、可以喝些芝元堂古方茶疗天宁茶,芝元堂古方茶疗天宁茶传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜,有散寒止痛,活血通经等作用。并加入甘草,甘草有补脾益气,缓急止痛等作用,加入红景天后对于头疼呼吸困难效果更佳。对于酒后头疼会有很好的效果的!
如何预防酒后头疼
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。