文档介绍：前言——
本篇是【骨气瘦脸法】在杂志里刊登的内容,之后我又去买了骨气瘦脸法的书,比杂志内容丰富一些,会继续翻译一下和大家分享。由于是原创翻译,图片也是从书上copy的,请勿转载!
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 (上)骨气瘦脸法简介和塑造立体面部骨骼的方法
 
传授给你拥有整形级效果的,另众多偶像明星驻足的美容法,让你变身***的容颜
骨气的魅力是,只要用自己的双手,无需工具,不花时间,任何场所都可以瘦脸。
首先我们一起来学****骨气法的基本要求吧
Q1 骨气是什么?是让骨头运动么?
A 是用手的骨头挤压脸部的骨头使之达到小颜效果的美容法。
———和运动肌肉和皮肤的按摩法不同,通过塑造脸型的基础而达到瘦脸效果的方法就是骨气瘦脸法。这是诞生于韩国的所谓骨气瘦脸法的骨骼矫正法。它的关键是,自己按摩时,会听见骨骼摩擦的声音,并觉得有痛感。骨气瘦脸法是一种会疼痛的方法。
Q2 需要工具盒按摩油么?必须准备很多很贵的东西么?
A 什么也不用准备!需要的只有手的骨头!
———让手的骨头和脸的骨头直接接触是骨气法的关键。手骨意外的道具一概不需要!即使对自己的按摩手法不自信,也绝不要使用任何按摩器材哦!但是,为了让手更顺畅的摸彩,使用些按摩乳液也不错。
Q3 推荐使用什么类型的按摩油或者按摩乳液呢?
A 只要可用于按摩的,合适肤质的什么都可以。
——— 为了让手指更流畅的滑动,减少肌肤的负担,我们会使用按摩油。如果是按摩用的油或者乳液的话,平日使用的就可以,无需另外准备。可以使用适合自己肤质的一切按摩油。如果是第一次选择按摩油,请不要选择基质较硬的,最好是选择啫喱状的延展性好的的按摩油。
(本书的作者——
教给我们诞生于韩国的骨气法的是日本骨气协会会长林幸千代老师。日本骨气协会的网址是)
Q4经期中或者感冒了也可以做按摩么?
A 完全没问题!但是根据情况不要硬来哦!
——经期等情况下,人手荷尔蒙变化的影响,会觉得疲倦或者情绪波动,此时使用骨气按摩,也有缓解症状的作用呢。但是,感冒的话,应该注意休息,不要硬来哦。按摩时要避开受伤的地方。
Q5 什么时侯什么地方做骨气按摩最佳呢?
A 无论何时何地,只要想做就做。
——只要有手就能做,无论是在公司还是家里,即使外出,只要想起来任何时候都可以实施就是骨气法的魅力之一。因为按摩的手法是点状按摩,所以即使化妆了也可以做,不妨在工作间歇试试哦。为了得到更好的力道,推荐在有可以支撑胳膊肘的高度的桌子的地方进行按摩。
Q6 有什么效果呢?
A 小颜是自然的,还可以使面部血液通畅,消解松弛和皱纹问题
———让骨头动起来,填充骨与骨之间的缝隙,让脸型一次比一次小,是骨气瘦脸法的特征。而且,因为按摩的同时可以刺激骨周围的肌肉和皮肤,还可以接触面部松弛和皱纹烦恼,也能让五官轮廓更加清晰。并且,能够排除体内废物,提高血液流畅度。骨气法正是这样,可以一劳永逸的解决面部问题的终极护理法。(旁边的图是三个月的前后面部模型对比图)
Q7 工作忙,懒人也能做按摩就好了...
A 三心二意的按摩也没关系的!
———骨气法可以想做的时候才做。边看电视边按摩当然没问题。但是,要做到骨气的气,是要用心的。比如对着镜子说,这边的骨头要是再往上一点就好了等等,对自己的骨骼有意识的进行塑造能让效果加倍,请切记。
Q8为了美不要命的性格也适合骨气按摩么?
A 按到舒服为止,在皮肤不适前停手。
———一天按摩几次都没关系,的那好似手脸的皮肤变红啦,一跳一跳的剧烈疼痛啦,就趁早停手。按摩得太痛苦,容易中途厌烦而放弃的。请适度的长期坚持按摩,才会让骨头保存住移动后的位置,使效果持久定型。
Q9果然还是要每天坚持20分钟按摩的啊??囧???
A 不是的。一分钟也能做一遍的。
——各种按摩顶多数十秒的耗时,所以按摩一遍只要一分钟左右。因此,懒人也应该可以毫不费力的坚持下去。而且,何时何地,程度自由的做都没关系,只要坚持就会有效果。每天稍微按摩一会也可以,只要日积月累,脸型就会慢慢改变,越来越接近你的目标!
(图1)
图1翻译——
STEP1先来学****按摩手法
按摩手法——
骨气法是利用手的骨头接触脸的骨头,使用较强的力道的一种按摩法。使用的手的骨头主要有三处。
1,大面积按压的时候使用手腕根部。
——就是手掌根部稍微突出的骨头。侠骨等骨面较广的地方请使用该处按摩。
2,点状挤压时,使用拇指指尖的骨头!
——眼睛周围等点状挤压时使用这里。指甲长的话影响按摩效果,请修剪指甲。
3,脸部线条的修饰,使用拇指根部的骨头。
——手掌的