文档介绍：1、拿出一张没有任何痕迹的纸,并把笔放在纸上;
2、把桌面上所有的书本都收起来,保持桌面的整洁;
3、放松心情,调整最舒服的坐姿(呼吸)。
开胃小菜
神奇的心理暗示
呼市第三十一中学
马茹
从前,有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗染店。天一下雨,老奶奶就发愁地说:“哎!我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他麻烦了……”天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁:“哎!看这大晴天,哪还有人来买我大儿子的伞呀!”这就样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。
邻居见她一天天衰老下去,便对她说:“老奶奶,你好福气呀!一到下雨天,您大儿子的雨伞就卖得特别好,天一睛您小儿子的店里顾客盈门,真让人羡慕呀!”老奶奶一想,对呀!我原来怎么就没想到呢!从此以后老奶奶不再愁了,她吃得香,睡得香,整天乐呵呵的,大家都说她好像变了一个人。
前菜
心理暗示的分类
积极的心理暗示——积极的心态
(心理暗示又被称为自我实现预言效应)
消极的心理暗示——消极的心态
关于积极自我暗示的故事
美籍物理学家钱致榕教授,在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年,他所在的学校的校长是一位教育改革家,校方宣布要成立一个荣誉班,荣誉班的学生要经过层层筛选,还要进行心理测试,方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员,家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望,该班的同学也倍感自豪,从此发奋图强,努力学****后来大部分人都取得了很大的成就,在母校百年校庆之际,钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长,感谢他慧眼识英雄,伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的:当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验,同学们都是随机挑选的。
关于消极自我暗示的故事
国外有个囚犯,被判了死刑,并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时,死囚被带到一间隔音的房间里,捆绑在床上,蒙上眼睛,有人用针头刺入他的手臂(未刺入血管),然后开动床下的滴水器,让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声,使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后,死囚的心脏停止了跳动。
主菜
心理暗示体验
1、你的手变了吗?
2、请同学们拿出一张干净的白纸,以“我无法做到、我无法完成、我无法实现”为开头,写至少一句话
(1)我无法做到
(2)我无法完成
(3)我无法实现
再反复大声的读给自己,读给周围的同学听。
3、请每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字,改成“我要”,继续读