文档介绍：怀孕第17周发育指南
· 胎宝宝的成长
,重约142克。在今后3周内,他将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。
他连接胎盘的生命纽带——脐带,长得更粗、更强壮了;大脑发育已经很充分;心跳变得更有力;循环系统和尿道完全进入正常的工作状态;肺也开始工作,能平稳地吸入、呼出羊水;
胎儿的手指变得更加灵活,可以做指尖并拢的动作了,平时除了玩玩小手和小脚,脐带也成了小家伙的新玩具。
本周你可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳,宝宝有力的心跳可以减少你对分娩的恐惧,使你信心倍增。
怀孕五个月胎儿图(第17周)
· 孕妈妈的变化
小腹突出很明显了,现在,你最少长了4斤,有的孕妈咪甚至长了10斤,你偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛,这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的,有些人还会因此而背疼。
现在的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化,更多重量向上和向身体的前方转移,你走路时可能会感到有点失衡。所以,此时舒适随意的装束、软底平跟的鞋将变得更适合你。
· 营养指导
注意你的体重,要根据正常体重增长的规律合理调整膳食,多做些轻缓的运动。如果营养低下会导致宝宝的生长发育延缓,早产儿的几率增高。
另一方面你也要控制体重增长过度、营养过剩,避免宝宝过大,降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10~,母体肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。
· 日常生活
你开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子了吗?这个动作在准妈妈中是非常普遍的。这是一种爱抚的信号,也许你可能会感觉要保护自己的肚子,这种意识很好。
要避免可能对你腹部造成伤害的行为和运动(即使是网球比赛中的“飞来横球”也可能会造成危险),开车的时候要系好安全带,把安全带靠近坐垫的那部分箍在你的腹部下面,使它紧贴胯骨,以发挥它最大限度的保护作用。
你现在或许会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,以后会逐渐减轻,孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物。为了减轻鼻孔的不适,你晚上可以使用加湿器或喷雾器,喝足够多的水。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合症,最好请教医生。
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