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茯苓古方养蕾粥养血洞颜枣苓粥栋俨∫匙粤啤补虚安神栗苓粥睹裎恃榉健祛虚解乏芡苓粥斗铰稣凇消食健胃心苓粥妒骋叫募益气美容参苓粥妒ゼ米苈肌益肾养心熟苓粥栋俨∫匙粤啤益肺固肾薏苓粥毒榉健减肥消肿白苓粥吨敝阜健脾胃补虚莲苓粥恫蛊凡挂┯氩挂媪挤健口文/李俊主j其列为国粹中药的“八失王”之一,称其具有健脾利水、宁心安神等多种功能,主治脾虚泄泻、食梦遗、水肿白浊等病症,是民间养生极为推崇的“大补之药”,性补而不峻,利而不猛,既能扶枣洗净剖开,文火煮烂,与茯苓、粳米共煮成粥,加红糖调味,日服两次。能补血养心、健脾润颜,主治心血不足、心悸不安、头晕倦怠、舌质淡红、脉象细弱诸症。15100米熟时下茯苓粉,再用小火炖,粥稠即可随意服食。或加味精、食盐调味,日服一次。具有健脾益胃、利水消肿之功效。主治老年性浮肿、肥胖症、脾虚少食、泄泻、小便不利、水肿诸症。板栗肉克,茯苓克,大枣枚,粳米食用。能健脾补虚、宁心安神,主治脾虚,久泻莲子肉克,茯苓克,炒扁豆克,淮山药克,栗肉克,大枣叮克。洗净后同人砂锅内,加水适量煮成粥,酌加白糖食用,有健脾止泻消食开胃之功效。芡实、茯苓、山药、莲肉、薏米、白扁豆、党参、640150米烂粥稠,即可分次调糖食用,连吃数日。主治体虚乏力、虚肿,泄泻等症。胃脘、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。人参、生姜切薄片,茯苓捣碎,浸泡半小时,先后分两次煎取药汁,再将药汁合并分早晚两次同食欲不振、反胃呕吐等症。茴香、茯苓煎取汁,再与粳米煮成稀粥,调入红糖食用。能安神定志、益肾养心,主治惊恐伤肾、精神萎顿、心神不宁、失眠、阳事不举等症。两次。能补肺固肾、利水消肿,主治面目浮肿,下肢水肿等症。失眠健忘、心神不宁、烦躁易怒、小便不利、少正,又可祛邪。2030100100等症。调味即可食用。主治脾胃气虚所致之泄泻。经常2103100先煎茯苓、桂心、桑白皮,滤渣取汁,与粳米同煮成粥。每日一剂,作早餐食之。主治水饮停蓄人参克虻巢,白茯苓152035100粳米煮粥食用。能益气补虚、健脾养胃、美容解乏,主治气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色恍白、熟地~克,茯苓克,山药克,茴香耍克,红糖适量。先将熟地、山药、5050250味加水同煮成粥,加适量精盐,每日一剂,日服2010111‘
茯苓古方养生粥
作者: 李俊主
作者单位:
刊名: 中华养生保健(上半月)
英文刊名: ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN
年,卷(期): 2010(1)

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