文档介绍：美白祛斑技巧
       爱美是女人的天性,美丽是女人的代名词。所以一旦长了色斑,任何一个女人都不能忍受。那么,美白祛斑,你是怎么做的呢?
       1、首先,美白祛斑的关键是防晒、防晒再防晒,一年四季都要防晒。大家都知道夏天的紫外线是很毒的,出门时候又是涂防晒霜,又是戴墨镜打伞的,防晒工作很全面,却总是忽略了春秋和冬季的防晒!其实秋冬季节看起来和煦的阳光,它的紫外线照样在伤害你的皮肤,不注意防晒,慢慢积累起就出现了晒斑。所以防晒工作一定要谨慎,四季都要做好。一旦需要出门要注意,最好做好彻底的防晒。如果需要在阳光下很久,更要选择防晒系数高的防晒霜,并按时补擦。切记,预防是最重要的,不可掉以轻心。
       2、美白祛斑要补充维生素C、维生素E等,维生素C可抑制黑色素的形成,并且把深色色素颗粒逐渐还原成浅色,是美白必备良品!长斑的人可以在饮食中多吃含维生素C的食物,例如樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、柿子、番茄、青花菜、芥蓝菜花、红椒、黄椒、深绿蔬菜等,必要时候也可以通过口服维生素C药剂补充所需。维生素E是最主要的抗氧化剂之一,保护皮肤少受紫外线和污染的侵袭,减少色素的堆积沉着,同时可防止血液凝固,减少斑纹产生,又可使雌激素分泌增加,减缓更年期症状,延缓老化,保持青春身形姿容。含维生素E的食物有猕猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子、胡桃、向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油等,可根据个人喜好选择。
       3、 美白祛斑还要使用面膜,做好日常的清洁工作会使你的肌肤处于通透状态,这时候敷上有美白保湿效果的面膜,可以使肌肤得到较好的保养。女人一旦过了25岁,肌肤开始走了下坡路,很多需要的营养成分就必须补给。做好了清洁、保养和补给,斑点出现在你脸上的几率将大大降低。
       当然,在做好这些日常的防护、照料工作的同时,还是有很多不可抗因素会导致女性长斑。届时您可以选择一款好的祛斑产品帮助您美白祛斑、恢复无暇肌肤。专家们一致推荐的美白祛斑产品有维欧美祛斑胶囊等,维欧美祛斑胶囊是国家药监局批准的纯中药成分祛斑产品,安全有效,无任何毒副作用,祛斑效果彻底不反弹。更多详情请关注维欧美官网,也可在线与维欧美祛斑专家交流祛斑问题。