文档介绍：班级心理辅导应用实例
一、促进心理接纳的活动
目的:放松,减轻焦虑、活跃气氛。体操与运动也是心理生理治疗的一部分。体操可以协助成员对自己身体更加敏感,对自己的存在更有实质的把握。
时间:酌情而定。5—10分钟。
2、揉肩捶背
目的:使成员之间相互熟悉,产生亲切感。
操作:排成四列,分别转向为成员揉捶。
讨论:有何感受?
时间:约15分钟
3、镜子与影子
目的:培养成员对他人的敏感性,相互沟通而相互接纳
时间:约15分钟
4、让我看你一眼、同学你好!
目的:感受团体心理成长的特殊氛围。
操作:指导者:“今天的你与以前的你是不一样的,你今天心情愉快,积极乐观,让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑,和周围的人亲切的握握手,打个招呼。”指导者引导大家争取与每一位成员握握手。
5、哑口无言
目的:表情、体态、动作的交流观察。学会非语言交流。
时间:约8分钟。
6、笑容可掬:
目的:加强交流,增进情感。
规则:对面站两排,相互鞠躬。有笑出声者被对方俘虏,排后面入列,重复鞠躬。
时间:约10分钟。
目的:探索并交流团体成员以上活动的感受、体验。
时间:约20分钟。
二、促进成员信任的活动
1、信任倒下
目的:增加成员间的相互信任
时间:约10分钟
2、信任摇晃
目的:增加成员间的相互信任
时间:约15分钟
3、信任行走
目的:增加成员间的相互信任
时间:约20分钟
4、缓冲墙
目的:提高成员间的信任水平
时间:约15分钟
6、瞎子背瘸子
目的:增加成员间的相互信任
规则:男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子、鲜花。
时间:约15分钟
7、潮起潮落—举旅行者过头顶
目的:增加成员间的相互信任
时间:约20分钟
4、信任摔倒-背摔
目的:增加成员间的相互信任
时间:约20分钟
目的:探索并交流团体成员对以上活动的感受、体验。
时间:约20分钟。
三、促进成员相识的活动
可怜的小猫
目的:热身。
时间:约5分钟。
1、个性名片:
目的:自己命名,成员之间接触交流。
时间:约5分钟。
2、知你识我
目的:初步相识。
时间:约8分钟。
3、对对碰:
目的:扩大交往圈子,拓展相识面。
时间:约10分钟。
4、八人一组自我介绍
目的:进一步扩大交往范围
时间:约8一l0分钟
A:我是OO学校,性格OO的OO。
B:我是OO学校,性格OO的OO旁边的
rr学校,喜欢rr旁边的rr。
C:我是OO学校,性格OO的OO旁边的
rr学校,喜欢rr的rr旁边的
口口学校,喜欢口口的口口。
目的:尽快相识,增进凝聚力
时间:约15分钟
目的:团体成员交流。
时间:约15分钟。
目的:探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待。
时间:约20分钟。
四、促进成员自我认识的活动
冥想(轻音乐伴奏、语速慢)
1. 小小动物园
选择最能代表自己的动物写在卡片上,成员轮流说明为什么会选择这个动物。
时间:约