文档介绍：人体自然疗法——健康排毒
根据科学家对细胞学的研究,人应该有120-175岁的寿命,但为什么很少有人活到这一高龄?其中最大的因素是人体垃圾引起的慢性中毒导致疾病。这一学说的创始人俄罗斯生理学家梅奇尼科夫荣获了诺贝尔医学奖。:疾病久治不愈,只有两个根源——原材料不足、***积累。我们的身体具有一定的排毒机能,但是这些机能必须在人体材料充足的条件下才能顺利进行。摄取不当的食物、使用药物、生理机能紊乱、情绪低落等都会使***以某种形式在体内积累起来,***的积累营造了一个导致基因异常表达的环境。
人体内的***可以分为水溶性和脂溶性两种,人体的排毒器管有肾、皮肤、肠道等。当排毒器官不能及时排毒时,水溶性***经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位,引发各种类型的关节炎症,如痛风等。脂溶性***则经由血液转移到淋巴系统或各个器官的粘膜,形成息肉、囊肿或肿瘤等。
医学研究发现:人体内的***只有20%可以通过排便方式排出,其余80%的***存积在血液中。如果一个现代成年人不能保持健康的生活方式,并且不能经常的清理身体,那么体内一定存在3-25千克垃圾。
古人用各种方法排除***:禁食、斋日、素食等,现代人的生活环境与生活方式与古人相比差了很多,***急剧增加,所以更应定期对身体进行大扫除,这也是举办健康排毒之旅的目的。
什么是健康排毒?就是在一定时间内改变常规饮食,改为引用排毒果蔬汁,减少***的摄入,并向人体提供充足的排毒营养素,充分启动人体的排毒机能,排除体内积存的垃圾。健康排毒效果:-5千克,皮肤弹性明显增强,富有光泽,改变灰暗肤色和痘疮,精神饱满,睡眠改善,腰围、臀围明显下降,免疫力提高,血压、血糖、血脂趋于正常,气血循环改善,对高血压、糖尿病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病等慢性疾病有明显的调节作用,中老年人参加3次可年轻5-10岁。
如何排毒:
一:心态放松,愉悦,想象体内衰老异常细胞被分解,***被清理,新的细胞重新生成……
二:运动-配合适量的有氧运动有利于促进新陈代谢,燃烧脂肪。
三:泡温泉也有利于协助排毒,放松身心。
四:喝适合自己体质的蔬菜汁3-6天,(不同的体质在专业人士指导下,应有不同的配方,否则对身体会有不利影响)
五:喝蔬菜汁时搭配天然纯正的营养补充食品,可以增加肝脏解毒能力,协助排毒,减少排毒反应,促进机体产生新的细胞,修复更新受损组织器官,让你全身都有一种新生的感觉
排毒反应:
一:由于缺少碳水化合物,有些人机体转化能力较弱,会有饥饿、无力的感觉,可以喝果汁或米汤。
二:也有些人,因为大量***进入血液会有头昏、轻度恶心、关节不适……
三:有部分人排便稀,较臭。
四:大部分人舌苔会增厚。
营养食品的用法,A ,B方案
A:
月日
8:00-9:00
12:00-1:00
18:00
蛋白质粉
2
2
2
倍力健
黄绿各一
黄绿各一
B族
2
2
2
复合维C
2
2
2
钙镁片
2
2
2
果蔬纤维片
3
3
3
小麦胚芽油
2
2
2
类胡萝卜素
1
1
1
鱼油
1
1
1
薄荷香蒜片
1
1
1
铁质叶酸片
2
2
2
B:
月日
8:00-9:00
12:00-1:00
18:00
蛋白质粉
2
2
2
倍力健
黄绿各一
黄绿各一
黄绿各一
果蔬纤维素
2-4
2-4
2-4
第4天:以水煮菜(不要煮太久)为主,也可以继续以蔬菜汁为主。少吃一些清淡不油腻的炒菜或凉拌菜,适量的吃些水果。
第5天:可以吃炒菜,油稍微加一点,但不能放肉,可以少喝一点粥、稀饭,水果还要多吃一些。
第6天:在第5天的基础上,想吃肉的可以稍加一点肉丝,或喝上一点肉汤。(在恢复正常饮食之前,营养补充方案不变)
第7天:恢复正常的饮食,如果想达到减肥的效果,以后的饮食以菜、水果为主,或者第4-6天的饮食方案分别重复两天,面食尽量以全种子类为主。(营养补充品的服用方法,请在专业人士指导下,重新制定方案)
康寿健康咨询有限公司健康俱乐部
简介:公司成立于2003年,目前拥有20位中级职称以上的医师和数位高级营养师。
服务宗旨:通过食疗、营养、通经络等自然疗法,配合医嘱让您的身体更健康。
知识篇:
西医:西方医学之父在2400年以前就提出人要想健康,就要回归自然,他告诫他的弟子们,在给病人治病时,首先考虑的是能否通过食物来让病人恢复健康,而不是药物(是药三分毒)。
中医:中国传统医学认为大自然的某些物质,会调节机体的阴阳失衡,而中医又有药食同源之说。