锻炼心理品质.ppt

文档介绍：你健康吗?
你的根据是什么?
第二课锻炼心理品质
第一框健康新概念——
心理健康
一些痴呆傻人逃脱家人的监护,整日露宿街头,以人们废弃的东西为食物,甚至在垃圾箱边大吃大嚼,即使这样,他们却很少生“病”;还有些人养得不错,四肢发达,但他们头脑迟钝,仅仅从临床诊断意义上说,他们中的许多人是很少存在疾病的。
提问:你认为他们健康吗?
请你判断:
什么是健康?
联合国世界卫生组织给“健康”的定义:
健康不仅仅是指躯体没有疾病,还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。
(请同学们看书P28)
健康不仅指身体健康,还包括心理健康。
请大家讨论:
心理健康的主要表现有哪些? (学生分组讨论,每组推选一名同学将本组的讨论情况向大家汇报)
二、心理健康的主要表现:
1、心胸开朗,乐于交往;
2、情绪健全,情感丰富;
3、性格良好;有自制力
4、意志坚强,不怕困难;
5、智力正常是心理健康的重要方面。
1、心胸开朗,乐于交往
请大家看教材P28,回答问题: 什么是开朗、什么是乐于交往?
开朗是指一个人心胸开阔、不斤斤计较;
乐于交往,表现为在与别人的交往中主动、热情、不羞怯、不冷漠。
心胸开朗,乐于交往,是心理健康必不可少的
条件,也是心理健康的重要标志。
“心胸开朗,乐于交往”要求我们怎么做呢?
在学校,我们尊师爱校,做个好学生; 在家里,我们; 在班里,我们;
在与别人交往中,建立良好的人际关系,从中得到友谊、愉快、和满足。同时在交往中学会以积极主动的态度与人交往,以诚恳、谦虚、公平、宽厚的态度对待别人。
争做好孩子
努力作个好朋友
2、情绪健全,情感丰富
情绪健全包括两层含义: 第一层含义是:情绪的产生应当与引起情绪的 情境相一致、相协调。第二是含义:积极的情绪多于消极情绪。
请同学们看教材P29,回答下列问题:
1、情绪健全的含义是什么?
2、什么是情感?
情感是指:持续、稳定的情绪。
情感丰富是心理健康的体现。
思考答疑:
面对下列情境,你会产生何种情绪?
1、对自己或别人取得的进步表现出;
2、看到见义勇为的行为;
3、许多儿童因贫困失学令人;
4、由于自己的失误给他人带来麻烦时感到;
高兴
非常敬佩
担忧
内疚和自责
这些都体现了“情”与“境”的一致。
一旦情境消失,情绪也会逐渐减弱或消失,
所以,情绪又具有不稳定性。