07休息与活动.ppt

文档介绍：第七章休息与活动
了解休息意义、条件
睡眠的生理、需要
活动的意义
熟悉影响睡眠的因素
睡眠障碍表现
协助患者休息的措施
活动受限制的原因及对机体影响
患者活动的评估
掌握促进睡眠的护理措施
协助患者活动
学****与提示
休息(rest)
是指通过改变当前的活动方式,使身心放松,处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。
第一节休息
◇减轻或消除疲劳,缓解精神紧张和压力。
◇维持机体生理调节的规律性。
◇促进机体正常的生长发育。
◇减少能量的消耗。
◇促进蛋白质的合成及组织修复。
休息的意义
◇身体方面
◇心理方面
◇环境方面
◇睡眠方面
休息的条件
护理措施
◇身体的舒适
◇心理的放松
◇环境的和谐
◇睡眠的保证
睡眠(sleep)
是一种周期发生的知觉的特殊状态,由不同时相组成,对周
围的环境相对的不作出反应
第二节睡眠
原理
睡眠中枢
上行抑制系统
上行激动系统
睡眠的生理
睡眠的生理特点
◇嗅、视、听、触等感觉功能暂时减退
◇骨骼肌反射运动和肌张力减弱
◇伴有一系列自主神经功能的改变
表现为:
◇血压下降,
◇心率减慢,
◇体温下降,
◇代谢率降低,
◇呼吸变慢等。
●慢波睡眠(slow wave sleep, SWS)
第Ⅰ时相—入睡的过渡期
第Ⅱ时相—进入睡眠状态
第Ⅲ时相—睡眠逐渐加深
第Ⅳ时相—沉睡期
●快波睡眠(fast wave sleep,FWS )
时相