文档介绍：体育与健康课时计划
教材
立定跳远
课前准备
黑板四块、矿泉水瓶10个
教学目标
运动参与目标:100%自觉积极参与立定跳远练****并知道合理科学锻炼的意义
运动技能目标:90%的学生能掌握立定跳远的基本技术,并对运动安全行为能做出评价。
身体健康目标:95%的学生能通过练****发展跳跃能力,理解体育锻炼对身体的好处。,
心理健康目标:100%的学生能在体育活动中表现出适宜的自信心
5、社会适应目标:98%的学生能具备良好的合作精神和体育道德。
重点
立定跳远基本技术的掌握
难点
初步诊断影响个人立定跳远成绩的因素
课序
时间
教学内容及图解
组织教法(学法)及要求
开始部分
2分钟
集合整队,体育委员清点人数。
师生问好,宣布本次课内容。
安排见****生运动量。
组织:四列横队,背对太阳。
要求:集合静快齐,学生精神饱满。
准备部分
8分钟
热身慢跑200米。
健身操
在音乐的伴奏下完成
组织:四列横队,
教法:教师带领学生统一完成练****老师正面示范,并提示动作要领。
要求:跟上音乐的节奏,动作舒展大方,到位。
练****次数:
基本部分
12分钟
立定跳远:
诊断卡内容:
:动作标准,协调连贯,但成绩不理想。
:起跳蹬离地面瞬间踝膝髋三关节充分蹬直,摆臂快速到位。不协调的图片(摆臂不到位、踝膝髋三关节蹬不充分等)。
。
,不充分,影响用力。
,踝膝髋三关节没有充分蹬直。
,动作极不协调。
二、第一次分组练****立定跳完整练****br/>三、第二次分组练****辅助练****br/>组织:教师示范时四列横队,练****时分成四个小组,
二、教法:教师讲解示范动作,并结合图片进行,学生在组长的带领下分组进行练****并小组协作分析每一名同学的影响立定跳远成绩的原因,结合诊断卡认真分析,找准原因。教师巡回指导。督促学生在练****过程中找失败原因,并记录下来。
三、要求:认真进行练****并在练****过程中总结。各组在组长的带领下完成练****最后一轮时具体用诊卡进行分析。
四、练****次数:每名同学跳10次。
组织:成四列横队,各小组汇报练****情况,并重新分组。
二、教法:各小组长收集好本组成员练****情况后,根据诊断卡的内容进行第二次分组练****br/> 年级第周第次课课年月日
课序
时间
教学内容及图解
组织教法(学法)及要求
基本部分
12分钟
四、摸石过河接力比赛:
分成四组,在十米的距离内,依靠两块海锦垫轮流交替作为石头,身体任何部位不得沾一河面。走过河面,最先完成且犯规一组为胜利。
三、要求:第二次分组成为四个类型,根据诊断卡上的要求,分别进行四种练****br/>场地一:跳深练****br/>场地二:三级跳练****br/>场地三:完整练****br/>场地四:持矿泉水瓶跳的练****br/>练****次数:每组每人10次。
组织:
教法与学法:老师讲授规则,学生共同讨论最佳办法。
要求:团结协作,动作快,安全意识强。
练****次数:每组2次。
结束部分
总结本次课学****br/>放松练****br/>组织:四列横队
教法:与学生一起听音乐,并做放松练****br/>要求:全身心的放松。
安全
措施
准备活动充分
课前检查场地器材,学生的着装。
课中强调运动安