文档介绍：户外运动的收获与体会

户外运动的收获与体会
首先呢,选择户外运动这个体育项目是基于我平时很少锻炼,想通过定向越野来加强一下自己的体质。最后上完这个课程,我不得不说我的目的达到了。不仅如此,我还收获了很多快乐,尤其是和队员们一起做小游戏的时候,感觉特别开心,不管有没有成功,我们都一起努力的尝试过。
令我记忆深刻的是喻家山的那次定向越野,说实话,那次真是把我累的半死,腿又酸又痛,一直持续了好几天。但是后来一想就觉得很值,首先是终于站在了瑜伽山麓的顶峰,欣赏了一下瑜伽山的风景。虽然说没什么特别的,除了那废弃的防空洞,据说在抗日时期用来抵御过日本侵略者以及那一排排阴森恐怖的墓地。还有这次定向我花了2个多小时,穿梭在山上山下,山的这边和那边,很多地方都没有道路,而且多是荆棘,我就找了根木棍帮我开路,好几次差点滑倒,但我总算坚持了下来。通过这次定向我感觉自己的意志力更加坚定了,不会轻言放弃。
最后关于在野外迷失道路如何辨别方向主要有下面几种方法:
(即朝南方向)枝叶茂盛,而阴面(即朝北方向)枝叶较稀疏。
,岩石南面较干,而岩石北面较湿且有青苔。
、松树
分泌胶脂多在南面。
,朝南的一半较疏,而朝北的一半较密。
,总是在朝北的方向上。
,而且洞口朝南。
,而且大门多数是朝南开的。一般古庙、古塔、祠堂等建筑物都是坐北朝南的。
,只要找到北斗七星,沿着“勺柄”的延伸线可找到明亮的北极星,北极星的方向便是正北的方向。
以下是我对这门课程的几点建议和意见:首先,像瑜伽山定向越野这样对身体素质有较高要求的运动有的学生是完成不了的,这样老师应该考虑一下减轻他们的任务或者安排其他的项目给他们,我们班就有一个体型偏胖的同学跑了几个点就跑不动了,后来没办法只好让人替他跑,虽说情有可原,但我感觉有一种***的嫌疑。然后就是可不可以带我们到校外搞一次活动呢,比如森林公园什么的,呵呵。。。
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