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中医“治"论在防治亚健康中的应用未黄险峰王霞无锡市中医医院保健中心瘴尬i??tjj!Ii-j【关键词】则,中医学认为气候变化、昼夜更替都会直接或间接地影响人体,因时制宜,是根据个人年龄、性别、体质、牛活习惯等不同特【收稿日期】——159中外医学研究年月7第期亚健康;治未病;中医保健疗法中医学对亚健康的认识比西医学早得多,中医学的目的首先是“消患于未兆”。“未兆”,即未有显著疾病征兆之时,即虚损或不太健康,但不一定是有病,是人们说的亚健康状态【。中医以“治未病”为先的原则。“治未病”,代表着人类新健康观的主流意识和方向,是当今医学研究的主题。中医学以“治未病”构建了自己的学科特色,其科学认识论和丰富的实践经验所表现出的优势让人类看到了希望和感到振奋。1?3?治未病起源于我国的《皇帝内经》。《皇帝内经》诸多篇章都不断地强调“治未病”理念,多次论及“治未病”实践原则。如《素问·四气调神大论》中指出:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而!-1其未生者也⋯⋯故日:上工治未病,不治已病”。此后,“治未病”f缺的组成部分,其思想价值在于将“治未病”,作为奠定医学理论的基础和医学的崇高目标,倡导人们珍惜生命,注重养生,防患于未然。“治未病”是中医学重要的思想。“治”的含义,是管理、治理的意思。“治未病”,就是采取相应措施,维护健康,防止疾病的发生与发展。严格来说,“治未病”涵盖未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面,强调人们应该注重保养身体、培养正气,提高机体的抗邪能力,达到未生病前预防疾病的发生,生病之后防止进一步发展,以及疾病痊愈以后防止复发的目的。这种重在治未病的思想,实质上体现了中医重视预防的思想模式。而将能够掌握治未病思想理念、擅治未病的医生称为“上工”,也说明了中医对“治未病”的重视程度。事实上,中医药学几千年医疗保健中一直都在应用“治未病”的思维方式,正因为此,“治末病”成为中国传统健康文化的核心理念之一。2养精调神,铸就健康支柱精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准。中医强调“精神内存,邪不可干”的思想,指出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情志的刺激,是百病之源。因此中医始终把心理调治作为防病健身、治疗疾病的第一步。医生为患者解决的不仅是身病,而且是心病,与患者心灵的拉近和沟通,是治疗身病的基础,从某种意义上说较之前者更为重要。强调心理调理,不仅是一种治疗方法,更是医者所应具备的基本医德。从了解患者的精神因素人手,针对与病情有关的心理、情感障碍,应用开导、鼓励、暗示、转移等多种心理疗法,为患者开出町操作的精神疗法处方。在帮助患者消除精神障碍的同时,再辨证地开出药物处方。合理饮食安五脏“治未病”,就是要合理饮食,保证营养全面,以增加人体自身免疫能力和防病抗邪的能力。饮食关乎人之康寿与疾病。合理的饮食要求“食欲有节”,即强调合理的饮食结合和饮食方式。要求“五谷为养,五谷为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补精益气”。假若饮食起居无规律,而是“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。说明饮食起居对人体的正气强弱有很大关系。23i月相应也”。因时、因地、因人制宜是中医养生保健的重要原则。因时制宜,是根据不同季节