情绪——奇妙的“窗口”情绪有积极和消极之分情绪需要调节培养.ppt

文档介绍：情绪——奇妙的“窗口”
情绪有积极和消极之分
情绪需要调节
培养和保持良好的情绪
第二课善于调节情绪
保持乐观心态
第二框情绪需要调节
说一说
最近发生的让人高兴的事情。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾说明了什么?
议一议
忆一忆
曾使你情绪十分消极的事,并说出它对你的影响。
青少年的情绪特点
不稳定性
强烈性
自控能力差
调节情绪的原因
人生需要调节情绪
青少年情绪的特点
不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。 ——马卡连柯
克服不良情绪
保持乐观开朗的心情
情绪调控的目标
想一想
应如何做情绪的“主人”